Lidhu me ne
Përvoja e saj e vështirë nga lindja e fëmijës së saj të tretë është përshkruar në një postim në rrjetet sociale nga aktorja e njohur turke Bergüzar Korel , e njohur për publikun shqiptar për...
Tonifikoni të pasmet, këmbët dhe muskujt e barkut me këto 3 lëvizje të thjeshta të demonstruara nga instruktorja e palestrës Amanda Butler. Shkelmimi mbrapaMbështetini duart paralel...
Petrit Drini, fizioterapist Ata që vuajnë nga dhimbja e kokës ose migrena e dinë se sa e vështirë është të përballesh me një dhimbje të fortë....
Mund ta dini tashmë që nuk duhet asnjëherë të ushqeheni para se të shkoni në palestër. Shkencëtarët kanë konfirmuar më në fund këtë ‘thashethem’. Ata thonë...
American Music Awards u transmetua drejtpërdrejt nga Microsoft Theatre në Los Anxhelos dje në mbrëmje, në “ABC”. E drejtuar nga Cardi B, në shfaqje performuan BTS,...
Jetesa dhe ushqyerja e shëndetshëm janë kryesoret për uljen e triglicerideve: Humbisni peshë. Nëse jeni mbipeshë, humbja e 2-5 kg mund t’ju ndihmojë të ulni trigliceridet. Motivoni...
Rolina Naço, dietologe1. Sipas studimeve, konsumimi deri ne 2-3 kafe para palestrës mund të na ndihmojë për të djegur më shumë kalori pas aktivitetit fizik!2. Konsumimi...
Ushqyerja siç duhet dhe të qenët aktivë fizikisht janë disa shembuj të zakoneve të mira që ju ndihmojnë të mbani trupin në formë dhe të qëndroni...
Kolona kurrizore është pjesë thelbësore e trupit të njeriut. Nëse keni punë zyre ose ndonjë lloj tjetër pune që kërkon një periudhë afatgjatë të qëndrimit ulur...
Dhimbja e shpinës është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz. Ajo varion nga një dhimbje e lehtë që mund të kalojë shpejt deri tek...
