Lidhu me ne
Një nga diskutimet më të rëndësishme që kemi rreth problemeve të peshës është se sa ujë duhet të konsumojmë. Nutricionistët dhe mjekët kanë folur vazhdimisht për...
Duam s’duam, gjithçka është e shkruar në yje! Edhe mënyra sesi ndahemi, prandaj bëjini sytë 4 dhe mbani shënime! Dashi Ti e kupton kur ka marrë...
Ushtrimet fizike janë një trajtim efektiv në luftën kundër çrregullimit depresiv. Dr. Çadi Rethors dhe Dr Madhukar Trivedi, nga Universiteti i Teksasit rekomandojnë stërvitje fizike të...
Harrojeni shprehjen ‘’seksi i dobët’’ apo ‘’ kjo është një gjë burrash’’. Shoqëria jonë ka evoluar me hap galopant dhe është më e ndërgjegjshme për rëndësinë...
Dhimbja e shpinës mund të ndodhë për shumë arsye, nga qëndrimi jo i duhur deri tek qëndrimi ulur për një kohë të gjatë. Nëse nuk i...
Ndonjëherë ndodh që vazhdimisht të shikoni në ëndërr të njëjtin person gjatë natës. Mund të jetë një person që e njihni mirë, por edhe dikush që...
Shumë besojnë se martesa është eliksiri i lumturisë. Martesa sigurisht që mund ta bëjë njeriun të ndihet më i sigurt, i dashur dhe më pak i stresuar,...
Për të ulur depozitimin e yndyrës, për të zvogëluar masën e belit dhe për të forcuar muskuj e barkut ka disa ushtrime bazë që duhet ti...
Aerobia, e cila ka lindur në vitet ’80, bën të mundur të ushtrohen lëvizje të kulturës fizike me ritmin e një muzike shumë të gjallë. Nëpërmjet...
Studime të ndryshme kanë treguar se të mirat që vijnë nga vrapi janë të llojeve të ndryshme. Duke filluar me reduktimin e stresit e deri në...
