Lidhu me ne
Të gjithë e dimë mirë sa e vështirë është të bësh një bark të sheshtë! Ndryshe nga pjesët e tjera të trupit, pjesa e barkut nuk...
Plank: ushtrimi ideal për të pasur bark të sheshtë Mbase nuk e keni ditur, por përveç dietës së shëndetshme ushqimore dhe reduktimit të kalorive në baza...
Uji me përmbajtje frutash, perimesh dhe erëzash përshpejton metabolizmin dhe ndan në mënyrë efikase vlerat ushqyese dhe antioksidantët. Gjithashtu ndihmon në rinovimin e qelizave të dëmtuara,...
