Ju mund të keni vërejtur tashmë që i porsalinduri fle shumicën e kohës: zakonisht rreth 14 – 17 orë në një periudhë 24-orëshe.

Në 6 muajt e parë të jetës, foshnja do të dyfishojë pothuajse madhësinë dhe peshën . E gjithë kjo punë e vështirë do të thotë se ata kanë nevojë për shumë gjumë dhe ushqim. Por, edhe pse foshnjat flenë shumë, prindërit dhe kujdestarët janë ende të rraskapitur. Foshnja  ndoshta do të ndërpresë gjumin tuaj çdo orë ose më shumë për një vakt ose një ndryshim të pelenës. Disa foshnje gjithashtu preferojnë të jenë më aktivë gjatë natës sesa gjatë ditës.

Foshnjat normalisht zgjohen duke qarë  për ushqim çdo disa orë. Edhe nëse nuk zgjohen vetë, do t’ju duhet të zgjoheni për ta ushqyer çdo 2-3 orë derisa të jenë mbi peshën e tyre të lindjes. Të vegjlit kanë stomak shumë të ngushtë . Kjo do të thotë që ato ngopen shpejt, por duhet të ushqehen çdo 1 deri në 3 orë – edhe nëse kjo nënkupton zgjimin nga gjumi në mes të natës! Të porsalindurit zakonisht ndajnë 14–17 orë gjumi midis ditës dhe natës, megjithëse në pjesë të vogla të kohës. Një foshnjë e porsalindur mund të flejë 1  deri në 3 orë dhe pastaj të zgjohet i uritur.

Ai  mund të ketë nevojë për një numër të barabartë ndryshimesh të pelenave. Modelet e gjumit të foshnjës do të ndryshojnë ndërsa ato rriten, javë për javë. Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rekomandon që foshnjat nga 4 deri në 12 muajsh të kenë gjumë midis 12 dhe 16 orë në një periudhë 24-orëshe.

Sa gjumë është shumë?

Njoftojeni mjekun nëse mendoni se i porsalinduri po fle shumë ose shumë pak:

Nëse foshnja është e porsalindur, 3 muajsh ose më pak, ata nuk duhet të kenë më pak se 11 orë gjumë dhe jo më shumë se 19 orë gjumë në një periudhë 24-orëshe.

Foshnjat nga 4 deri në 11 muajsh nuk duhet të flenë më pak se 10 orë gjumë dhe jo më shumë se 18 orë gjumë në një periudhë 24-orëshe.

Çfarë  duhet të bëni nëse fëmija duket letargjik?

Nëse fëmija është letargjik, tepër i përgjumur ose duket se nuk ka energji, mund të duket i ngadaltë ose i çuditshëm, edhe kur është  zgjuar. Ose, ata mund të mos përgjigjen shumë kur përpiqesh t’i zgjosh. Një foshnjë letargjike mund të mos duket e interesuar të ushqehet ose të duket shumë e lodhur për tu ushqyer. Kjo ndonjëherë mund të tregojë sëmundje ose transferim jo adekuat të qumështit.

Shkaqet e letargjisë tek të porsalindurit mund të përfshijnë:

• dehidratim
• duke mos u ushqyer siç duhet
• sheqer i ulët i gjakut
• mbinxehje
• është  shumë i ftohtë
• infeksionet
• ethe

Foshnjat mund të jenë letargjike për një numër arsyesh, disa më serioze se të tjerët. Këshillohuni me  mjekun  menjëherë nëse fëmija duket i fjetur, i irrituar ose më pak vigjilent se normalja.