Siklet i përsëritur i dispepsisë  mund të jetë i cuditëshëm. Por ka mënyra për të menaxhuar shpërthimet pa ilaçe.

Dispepsia është dhimbje ose siklet në stomak që shoqërohet me vështirësi në tretjen e ushqimit.

Të gjithë përjetojnë dispepsi të herëpashershme. Ju shijoni një vakt të preferuar, vetëm hani shumë pak ose shumë shpejt. Gjëja tjetër që dini, ju ndjeni probleme që flluskojnë brenda, si një ndjenjë e pakëndshme e ngopjes, dhimbje stomaku, fryrje ose urth.

Në shumicën e kohës, këto episode janë të padëmshme. Por me kalimin e kohës, është e zakonshme që dispepsia të bëhet më e shpeshtë dhe e rëndë, një gjendje e quajtur dispepsi kronike ose dispepsi e përsëritur. Shkaku kryesor? Një sistem tretës i plakur.

Tretja natyrshëm ngadalësohet me moshën, kështu që stomaku merr më shumë kohë për të zbrazur dhe lëvizur ushqimin përmes aparatit të tretjes. Sa më gjatë që ushqimi të qëndrojë në traktin tretës , aq më shumë probleme mund të lindin.

Akoma, tretja e ngadaltë nuk është faktori i vetëm. Të rriturit  gjithashtu ka më shumë të ngjarë të kenë gjendje që mund të ndezin dispepsi të rregullt, të tilla si sëmundja e zbaticës gastroesofageale (GERD), ulçera dhe ndjeshmëri ushqimore si intoleranca ndaj laktozës. Çështje të tjera të tretjes të lidhura me dispepsi kronike përfshijnë sindromën e zorrës së irrituar (IBS) dhe dispepsinë funksionale, të dyja këto përfshijnë simptoma të tretjes së vazhdueshme pa ndonjë shkak specifik.

Në shumicën e kohës, dispepsia kalon në një kohë të shkurtër vetë. Ju mund të keni nevojë për ndihmën e përgatitjeve pa recetë si pilula antacid ose lëngje; ilaç për stomakun e trazuar si subsalicilata e bismutit (Pepto-Bismol, Kaopectate); ose një bllokues acid për lehtësimin e urthit, ose një frenues i pompës protonike si omeprazoli (Prilosec) ose lansoprazoli (Prevacid) ose një bllokues H2 si famotidina (Pepcid, Pepcid AC).

Problemet e mundshme.

Mbani në mend se këto mjete shërimi në farmaci kanë disa paralajmërime. Antacidet që përmbajnë magnez mund të shkaktojnë jashtëqitje të lirshme, ndërsa karbonati i kalciumit (Tums) ose antacidet me bazë alumini mund të çojnë në kapsllëk.

Këto ilaçe janë të mira për përdorim të herëpashershëm, por nëse i përdorni tre ose më shumë herë në javë, vizitoni mjekun. Ky mund të jetë një alarm i një çështjeje të mundshme më të madhe të tretjes.

Flamuj të tjerë të kuq përfshijnë gjakderdhje rektale, jashtëqitje të zeza, vështirësi në gëlltitje ose humbje të papritur të peshës. Këto mund të jenë shenja të çështjeve më të rënda, të tilla si inflamacion në traktin tretës, një ulçerë, ose kancer në stomak ose ezofag.

Sidoqoftë, nëse problemi juaj është dispepsi e përsëritur, ka shumë gjëra që mund të bëni për të ulur frekuencën dhe ashpërsinë e tij pa ilaçe. Për shembull:

Ulni stresin. Stresi mund të kontribuojë në problemet e tretjes përmes boshtit tru-zorrë, i cili është linja e komunikimit të vazhdueshëm midis trurit dhe traktit të zorrëve.

Stresi është rrallë arsyeja e vetme për problemet e tretjes, por shërben për të amplifikuar çdo simptomë që mund të keni. Çdo gjë që ju ndihmon të përballoni stresin, si stërvitja dhe meditimi, mund të jetë e dobishme. Për simptoma më shqetësuese, mjeku  mund të përshkruajë një antidepresiv me dozë të ulët.

Ndaloni pirjen e duhanit dhe alkolit. Pirja e duhanit rrit gjasat e zbaticës, për të mos përmendur kanceret e tretjes. Pirja e tepërt – 15 ose më shumë pije në javë për burrat – gjithashtu rrit rrezikun e shumë sëmundjeve gastrointestinale. Edhe pijet e rastit mund të shkaktojnë një episod të një çështje themelore të tretjes.

Humbni peshën e tepërt. Njerëzit me mbipeshë kanë më shumë të ngjarë të kenë probleme të tretjes, veçanërisht zbaticë acidi, pasi pesha e tepërt rrit presionin e barkut dhe e bën më të lehtë që acidi i stomakut të rrjedhë përsëri në ezofag. Por çdo sasi e shtimit të peshës mund të ndikojë në tretje. Nëse peshoni më shumë sesa duhet, humbja e vetëm pesë deri në 10 kg mund të ketë një ndikim të rëndësishëm.