Nëse keni probleme me mishrat e dhëmbëve, ju mund të keni nevojë të rrisni sasinë e vitaminës C në dietë, sugjeron një studim i ri.

Shoqata Amerikane e Stomatologëve thotë se gjakderdhja mund të jetë një shenjë e gingivitit, një fazë e hershme e sëmundjes së mishit të dhëmbëve. Këto zbulime të reja nga studiuesit e Universitetit të Uashingtonit (UW) sugjerojnë që duhet të kontrolloni edhe marrjen e vitaminës C.

“Kur shikoni që mishrat e dhëmbëve ju rrjedhin gjak, gjëja e parë që duhet të mendoni nuk është që duhet ti lani më shumë. Ju duhet të përpiqeni të kuptoni pse mishrat e dhëmbëve po rrjedhin gjak. Dhe mungesa e vitaminës C është një arsye e mundshme”, tha autori kryesor i studimit Dr. Philippe Hujoel. Ai është një dentist dhe profesor i shkencave të shëndetit oral në Shkollën e Stomatologjisë UW, në Seattle.

Për studimin, studiuesit analizuan rezultatet e 15 provave klinike nga gjashtë vende që përfshinë më shumë se 1,100 pjesëmarrës dhe të dhëna nga më shumë se 8,200 pjesëmarrës në Anketat Kombëtare të  Shëndetit dhe Ekzaminimit të Ushqimit.

Gjakderdhja e mishit të dhëmbëve në hetim të butë dhe gjakderdhje në sy (gjakderdhje retinale) u shoqërua me nivele të ulëta të vitaminës C në gjak dhe rritja e marrjes ditore të vitaminës C ndihmoi në anulimin e këtyre çështjeve, sipas gjetjeve të botuara më 1 shkurt në revistën Nutrition Shqyrtime.

Si gjakderdhja e mishit të dhëmbëve ashtu edhe gjakderdhja në retinë mund të jenë shenja të një tendence gjakderdhjeje mikrovaskulare në tru, zemër dhe veshka, vuri në dukje Hujoel.

Por këto zbulime nuk sugjerojnë që kthimi mbrapsht i gjakderdhjes së mishit të dhëmbëve duke rritur marrjen e vitaminës C do të parandalojë goditjen në tru ose rezultate të tjera serioze, theksoi ai.

Përfundimet tregojnë se rekomandimet e vitaminës C të krijuara kryesisht për të mbrojtur kundër skorbutit – një sëmundje vdekjeprurëse e shkaktuar nga nivele jashtëzakonisht të ulëta të vitaminës C – janë shumë të ulëta. Këto nivele mund të çojnë në gjakderdhje të mishit të dhëmbëve.

Hujoel tha që njerëzit duhet të marrin mjaftueshëm vitaminë C duke ngrënë ushqime të papërpunuara si lakër jeshile, speca ose kivi. Nëse nuk mund të gjeni ushqime të pasura me vitaminë C që ju pëlqejnë, merrni parasysh një shtesë prej rreth 100 deri në 200 miligramë në ditë, këshilloi ai.