Të menduarit pozitivisht, ja disa mënyra si ta arrini atë

Një qëndrim pozitiv mendor na lejon të dallojmë të mirën nga e keqja.Është pikërisht ajo situata e fundit, çarja e vogël që hapet drejt shpresës, që mund të jetë një pikë drite që do të na ndihmojë të ndalojmë sabotimin dhe keqardhjen ndaj mundësive të humbura. Do të na bëjë të dalim dhe të kërkojmë të reja dhe të përfitojmë sa më shumë prej tyre.

Sepse të jesh pozitiv nuk do të thotë që duhet të jesh i lumtur dhe i gëzuar në çdo moment. Ju nuk mund të jeni të lumtur gjatë gjithë kohës, por gjithashtu nuk mund të jeni të pakënaqur gjatë gjithë kohës. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mos dorëzoheni, të vazhdoni të shpresoni. Ju duhet ta shihni gotën  gjysmë të mbushur dhe të mos përqendroheni në një pikë të zezë në një fletë të bardhë letre.

Por, për të adoptuar këtë qëndrim, është e rëndësishme që të dini se si ta bëni atë. Kjo është arsyeja pse ne po ju ofrojmë këto pika kryesore. Nëse keni mentalitetin e duhur dhe një aftësi të caktuar për të menaxhuar mendimet dhe vëmendjen tuaj, nuk do të jetë e vështirë të përvetësoni një qëndrim pozitiv. Një që do t’ju lejojë ta shihni botën nga një këndvështrim më pak pesimist.

Mos e ngatërroni pesimizmin me realizmin

Psikologu Arturo Torres na ofron një sërë çelësash për të vendosur një qëndrim pozitiv mendor në jetën tonë. Çelësi i parë, sipas asaj që përmendëm më sipër, ka të bëjë shumë me realizmin. Në asnjë rast kjo nuk duhet të shtojë një ton pesimizmi.

Kërkoni objektiva konkretë

Realizmi nuk është sinonim i pesimizmit, por gjithashtu nuk nënkupton shpresë apo ëndrra të pamundura. E vërteta është se ne kemi fuqinë për të ndërtuar një rrugë plot me objektiva konkretë që mund të jenë të realizueshme. Kështu, arritja e njërit prej këtyre synimeve do të jetë një arsye për gëzim dhe lumturi. Kjo do të jetë karburanti ynë për të na ndihmuar të ecim me forcë dhe vullnet drejt të ardhmes. Do të thotë, duke ruajtur këtë mentalitet, ne do të fitojmë një burim shumë të fuqishëm informacioni.

Rrethoje veten me njerëz pozitiv

Natyrisht, mjedisi juaj është thelbësor. Nëse njerëzit përreth jush kanë një qëndrim pozitiv, do të jetë shumë më e lehtë për ju që të keni gjithashtu një mendim optimist dhe shpresëdhënës. Kështu ju stimulon dhe motivon rrethina juaj. Përndryshe, padyshim, rezultati do të jetë krejtësisht i kundërt.

Kërkoni projekte afatgjata

Është mirë për ju të vendosni qëllime të realizueshme, por arritja e tyre duhet t’ju çojë diku. Dhe këtu hyjnë në lojë projektet afatgjata. Një grup qëllimesh të thjeshta dhe të bashkuara duhet të krijojë një që është shumë më i madh. Duhet të jetë qëllimi i hapave që ndërmerrni.

Mendoni për atë që dëshironi të ndërtoni dhe bëjeni realitet. Vendosni logjikën dhe një sfond për këtu dhe tani. Përpiquni që ajo që bëni t’ju ndihmojë të ecni përpara drejt objektivave më të mëdhenj. Në shumë raste transhendente, kjo përfshin zhvillimin personal. Një dhuratë e bazuar mirë është një shtyllë e madhe për lumturinë dhe mirëqenien e ardhshme.

Burimi / Exploringyourmind