Shumë herë, vëmendja dhe lavdërimet shkojnë për fëmijët që shquhen për talentin e tyre në fushën akademike, sportive ose muzikore. Psikologët kanë zbuluar se suksesi nuk varet vetëm nga aftësitë e lindura apo njohuritë e marra, por edhe nga përpjekja e qëndrueshme për t’i zbatuar ato në përditshmëri. Kjo përfshin praktikimin e zakoneve të vogla dhe veprimeve që, me kalimin e kohës, krijojnë ndryshime të mëdha në jetë.

Për këtë arsye, individët e suksesshëm shpesh ndjekin 11 zakone të përditshme që i ndihmojnë të zhvillohen vazhdimisht dhe të përballojnë sfidat. Këto zakone përfshijnë përmirësimin e vazhdueshëm të vetes, menaxhimin efektiv të kohës dhe ruajtjen e një perspektive të qëndrueshme, të përqendruar te qëllimet afatgjata.

Këtu janë 11 ndryshime të vogla në jetë që njerëzit shumë të suksesshëm praktikojnë çdo ditë:

1. Përqafoni sfidat

Mos u përqendroni vetëm në përvetësimin e njohurive, por synoni të përjetoni momente të vështira dhe sfiduese. Përballja me diskomfortin ju vendos në një pozicion më të mirë për rritje dhe zhvillim të shpejtë. Për të arritur sukses, duhet të përballeni me gabime dhe të mësoni prej tyre.

2. Ata e planifikojnë dështimin

Për të inkurajuar eksperimentimin dhe përmirësimin përmes provave dhe gabimeve, caktoni një qëllim për një numër minimal të gabimeve që dëshironi të bëni në një periudhë të caktuar, qoftë ditore apo javore. Duke pritur gabimet si pjesë e procesit, i përjetoni ato me më pak ankth dhe përparoni më shpejt. Për të inkurajuar provat dhe gabimet, vendosni një objektiv për numrin minimal të gabimeve që dëshironi të bëni në ditë ose në javë. Kur prisni të pengoheni, mendoni për të më pak dhe përmirësoheni më shumë.

3. Kërkojnë këshilla, jo reagime

Reagimet shpesh ndodhin pasi veprimi është kryer, duke i bërë njerëzit të përqendrohen në kritikë ose vlerësime për performancën tuaj. Nga ana tjetër, këshillat janë të orientuara drejt së ardhmes, duke inkurajuar një përmirësim të qëndrueshëm dhe zhvillim personal. Për të transformuar kritikët ose admiruesit tuaj në trajnerë të dobishëm, mund të bëni një pyetje të thjeshtë: “Cila është një gjë që mund të përmirësoj për herën tjetër?” Kjo i nxit ata të ofrojnë udhëzime të vlefshme që do t’ju ndihmojnë të përparoni në të ardhmen.

4. Ata kuptojnë se cilat burime duhet t’u besojnë

Vendosni se çfarë informacioni ia vlen të përvetësohet dhe cili duhet të filtrohet. Dëgjoni trajnerët që kanë ekspertizë (besueshmëri) përkatëse, ju njohin mirë (familjaritet) dhe duan atë që është më e mira për ju (kujdes).

5. Ata nuk përpiqen për të qenë të përsosur

Përparimi nuk arrihet përmes ndjekjes së pamëshirshme të përsosmërisë, por përmes përkushtimit ndaj përmirësimit të vazhdueshëm. Kjo nënkupton mbajtjen e standardeve të larta, por pa u përqendruar në eliminimin e çdo të mete. Është e rëndësishme të identifikoni mangësi që mund të pranoni dhe të fokusoheni atje ku është më e rëndësishme të ofroni performancën tuaj më të mirë. Në fund të çdo dite, pyesni veten: A e kam përmirësuar veten? A kam ndihmuar dikë tjetër të bëhet më i mirë? Këto pyetje ju ndihmojnë të mbani fokusin te përparimi, jo te përsosmëria e paarritshme.

6. Ata janë gjyqtari i vetes së tyre

Ata që ndjekin suksesin afatgjatë e dinë se gjykimi më i rëndësishëm është ai që bëjnë për veten. Prioriteti nuk është të kënaqësh të tjerët, por të jesh në paqe me standardet dhe përfaqësimin që krijon për veten. Para se të shpërndani diçka në botë, pyesni veten: A është kjo një pasqyrë e vërtetë e asaj që dua të jem? Nëse kjo është gjëja e vetme që njerëzit do të shohin për mua, a do të jem krenar për të? Ky vetëreflektim ndihmon në ruajtjen e një integriteti të qëndrueshëm dhe qëllimit personal.

7. Ata e kthejnë të përditshmen në një burim gëzimi të përditshëm

Për të mbajtur një pasion të balancuar dhe të qëndrueshëm, është e rëndësishme që qëllimi dhe loja të ndërthuren. Krijimi i sfidave stimuluese dhe argëtuese, si mënyrë për të përmirësuar aftësitë, mund të ndihmojë në zhvillimin e talenteve në mënyrë kreative. Një shembull i shkëlqyer është basketbollisti Steph Curry, i cili vendos vetes sfida, si përpjekja për të shënuar 21 pikë brenda një minute.

8. Kur janë të ngecur, ata tërhiqen për të ecur përpara

Kur të arrini në një qorrsokak, mund të jetë koha për t’u kthyer dhe për të gjetur një rrugë të re. Ndjehet si një dështim, por shpesh është mënyra e vetme për të gjetur një rrugë për përparim.

9. Ata mësojnë atë që duan të mësojnë

Mënyra më e mirë për të mësuar diçka është ta mësoni atë. Ju e kuptoni më mirë pasi ta shpjegoni  dhe e mbani mend më mirë pasi të gjeni kohë për ta kujtuar. Ju mund ta bëni këtë në grupe, me secilin anëtar që mëson një aftësi të veçantë ose një pjesë të informacionit.

10. Ata hapin dyert për njerëzit që janë të nënvlerësuar dhe të anashkaluar

Krijoni sisteme që investojnë dhe krijojnë mundësi për të gjithë, jo vetëm studentë të talentuar ose punonjës me potencial të lartë. Një sistem i mirë u jep mundësinë të gjithëve për të treguar se sa larg kanë arritur.

11. Ata përfshihen në një eksplorim mendor të kohës, duke reflektuar mbi të kaluarën dhe duke imagjinuar mundësitë e të ardhmes

Kur jeni duke luftuar për të vlerësuar përparimin tuaj, merrni parasysh se si e kaluara juaj do t’i shikonte arritjet tuaja aktuale. Nëse do ta dinit pesë vjet më parë se çfarë do të arrinit tani, sa krenarë do të ishit?

cnbc.com