10 përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore që marrim nga xhenxhefili

Me sa duket xhenxhefili është një përbërës kryesor në shumë lëngje të shëndetshme dhe kjo jo pa arsye. Ndërsa rrënja e lashtë është shpallur prej kohësh një ilaç për sëmundje të ndryshme në mjekësinë tradicionale kineze, përfitimet e xhenxhefilit janë të shumta dhe kjo është vërtetuar edhe shkencërisht.

Disa nga përfitimet që marrim nga xhenxhefili:

Redukton dhimbjet: Xhenxhefili është i pasur me substanca anti-inflamatore, të njohura si gingerol, që ndihmojnë në bllokimin e përbërësve që shkaktojnë dhimbje në trup. Kjo mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të lidhura me sëmundje të tilla si artriti, dhimbjet muskulore, ose madje dhe dhimbjet menstruale.

Shëron lëkurën e irrituar: Xhenxhefili ka veti anti-inflamatore që ndihmojnë në qetësimin e lëkurës së irrituar dhe të skuqur, duke e bërë atë një përbërës të shkëlqyer për trajtimin e problemeve të lëkurës si rozacean, akne, ose lëkura e thatë për shkak të kushteve atmosferike të ftohta.

Mund të mbrojë nga kanceri: Xhenxhefili është një burim i shkëlqyer antioksidantësh, të cilët ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira që mund të dëmtojnë qelizat e trupit dhe të kontribuojnë në zhvillimin e kancerit. Disa studime kanë treguar që xhenxhefili mund të ndihmojë në parandalimin e disa llojeve të kancerit, duke vepruar si një mbrojtës natyral.

Mund të parandalojë rrudhat: Për shkak të përmbajtjes së tij të lartë me antioksidantë, xhenxhefili mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të lëkurës dhe ngadalësimin e procesit të plakjes. Antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i shkaktuar nga ekspozimi ndaj radikaleve të lira, ndihmojnë në prodhimin e kolagjenit dhe ruajnë elasticitetin e lëkurës.

Ndihmon sistemin tretës: Pas një vakti të rëndë, xhenxhefili mund të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të tretjes dhe në uljen e ndjesisë së ngopjes. Përveç kësaj, xhenxhefili mund të ndihmojë në lehtësimin e fryrjes së barkut, duke larguan ndjesinë bezdisëse pasi kemi ngrënë më shumë se zakonisht.

Redukton refluksin: Xhenxhefil është një trajtim natyral shumë i njohur për të përzierat/refluksin, duke përfshirë ato të shkaktuara nga udhëtimet, trajtimet mjekësore si kimioterapia, ose simptomat e shtatzënisë. Ky përbërës mund të ofrojë lehtësim të shpejtë dhe natyral pa pasur nevojë për ilaçe të forta.

Redukton kolesterolin e tepërt: Hulumtimet kanë treguar se xhenxhefili mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit LDL (kolesterolit të keq) dhe rritjen e kolesterolit HDL (kolesterolit të mirë), duke ulur kështu rrezikun për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës dhe problemeve të tjera të sistemit kardiovaskular.

Mund të parandalojë sëmundjet kardiovaskulare: Xhenxhefili ka veti holluese të gjakut, që mund të ndihmojnë në parandalimin e formimit të mpiksjeve të gjakut, duke ulur rrezikun për sulme në zemër dhe goditje në tru. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që kanë histori të sëmundjeve të zemrës në familjen e tyre.

Forcon imunitetin: Xhenxhefili ka veti antimikrobiale dhe antifungale që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve dhe forcojnë sistemin imunitar. Për këtë arsye, xhenxhefili shpesh përdoret për të lehtësuar simptomat e gripit dhe ftohjes, dhe gjithashtu mund të përdoret për të përshpejtuar procesin e shërimit në raste të infeksioneve të lehta.

Lehtëson dhimbjet e ciklit menstrual: Xhenxhefili është një alternativë natyrale për trajtimin e dhimbjeve menstruale. Ai ka efekte anti-inflamatore dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të ciklit, duke ofruar një zgjidhje më natyrale krahas përdorimit të ilaçeve anti-inflamatore.