Frontmeni i Coldplay, Chris Martin, së fundmi ndau në Instagram luftën e tij me depresionin dhe se si e menaxhon atë. E regjistruar pas një koncerti në Hong Kong, videoja tregon Martinin duke diskutuar sinqerisht udhëtimin e tij të shëndetit mendor.

“Kam vënë re se disa njerëz kohët e fundit, duke përfshirë edhe mua, po luftojnë pak me depresionin,” shprehet ai.

Martin thekson praktikat si shkrimi në formë të lirë, meditimi transcendental dhe proprioceptimi – një teknikë lëvizjeje e dobishme për ADHD dhe autizmin. Ai vlerëson gjithashtu metodën Costello, librin Avantazhi i oksigjenit, muzikën nga Jon Hopkins dhe filmin Sing Sing.

“Këto janë disa nga gjërat që më ndihmojnë të qëndroj mirënjohës dhe i lumtur që jam gjallë,” thotë Martin.

Ai ka folur më parë për shëndetin mendor, duke vënë në dukje se shkrimi i albumit të Coldplay, Moon Music e ndihmoi atë në kohë të errëta.

“Muzika ka qenë vendi ku unë gjej një dritë,” tha ai.

Ndërsa Coldplay përgatitet për turneun e tyre të ardhshëm në Mbretërinë e Bashkuar, rrëfimi i Martin shërben si një kujtesë për të kërkuar gëzim, edhe gjatë momenteve të vështira.