Lidhu me ne
Disa i mbajnë larg, disa nuk bëjnë dot pa specat e kuq djegës në regjimin e tyre ushqimor. Çfarë e bën specin djegës kaq special? Diçka...
Mos shpenzoni para me produkte industriale, këtë vitaminë mund ta merrni natyrshëm përmes ushqimeve. Bëhet fjalë për vitaminën K2. Ndërvepron me vitaminat A dhe D. Përfitimet...
Problemet e shpatullave jo vetëm që pengojnë të bëni gjërat që ju pëlqejnë, por i bëjnë edhe aktivitetet rutinë të përditshme të frikshme dhe të vështira....
Dhimbja kronike dhe pagjumësia janë një kombinim jo i shëndetshëm. Sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit, dhimbja kronike shqetëson gjumin e një në pesë personave të paktën...
Ushqime të ndryshme që përmbajnë karbohidrate ndikojnë në ndryshimin e glukozës në gjak – një efekt i kuantizuar nga masat e njohura si indeksi i glikemisë...
Të gjithë shqetësohemi kur shenjat e para të plakjes shfaqen mbi fytyrën tonë që në moshë të re. Edhe pse janë disa faktorë që ndikojnë në...
Nëse keni sëmundje të zemrës, me siguri jeni shumë të njohur me parimet e një jetese të shëndetshme nga zemra; hani me mençuri, bëni aktivitet të...
Përdoret shumë në sallata e pica mesdhetare, por bashkë me shijen e mirë, rukola sjell edhe shumë përfitime shëndetësore. Përfitimet shëndetësore: Fibrat Një nga përfitimet shëndetësore...
E dimë që konsumi i peshkut sjell shumë përfitime shëndetësore, falë sasive të larta të acideve yndyrore të pangopura. Sidoqoftë, ekziston një shqetësim që ka si...
Nokturia – nevoja për t’u ngritur shpesh për të urinuar gjatë natës – është një shkak i zakonshëm i humbjes së gjumit, veçanërisht në mesin e...
