Lidhu me ne
Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: Daniela Bardhi Ndryshe nga aktivitetet fizike që janë shumë intensive dhe të vështira, ushtrimi që do t’ju paraqesim në këtë...
Kujtojmë se para disa javësh, Kate Middleton mbajti një fjalim në Londër për fushatën e Forward Trust “Taking Action on Addiction”, e veshur me të kuqe...
Dwayne Johnson e ka për zemër të luajë James Bond! Në një intervistë me “Esquire”, Johnson, 49 vjeç, zbuloi se dëshiron të pasojë Daniel Craig si...
Filmi “No Time to Die” ka kaluar 733 milionë dollarë në mbarë botën këtë fundjavë, duke e bërë atë filmin hollivudian me fitimet më të larta...
Të lindur nën shenjën e tetë të zodiakut nën shenjën e zjarrit, Shigjetarët festojnë ditëlindjet e tyre nga 22 nëntori deri më 21 dhjetor. Udhëheqësit e...
Të rikthesh linjat trupore të mëparshme pas lindjes është pak e vështirë, por jo e paarritshme. Barku është zona më problematike që mundon shumicën e femrave....
Dhimbja e shpinës është shumë e zakonshme në periudha të caktuara. Kjo pjesë e trupit është lënë shpesh jashtë gjatë ushtrimeve dhe kjo është arsyeja pse...
Jen Sentler është një nga femrat e vlerësuara për vithet e saj. Në fotot e mëposhtme mund të shihni disa ushtrime që ndikojnë në vithe të...
Lajm i mirë: Këmbët kanë shumë muskuj. “Sa më shumë masë të muskujve të keni, aq më shumë kalori do të digjni,” thotë Noah Neiman, trajner...
Ekzistojnë tre faktorë që ndihmojnë në rritjen e muskujve : Ngritja e peshave,ushqimi i duhur dhe pushimi. Ndërthurja e këtyre të trejave jep rezultatet e dëshiruara.Nëse...
