Lidhu me ne
Çokollatë e zezë. Çokollatat e errëta janë të pasura me antioksidantë. Konsumi i tyre rrit gjendjen shpirtërore për shkak të N-aciloetanolaminës, një grup kimikatesh që stimulojnë trurin...
Frymëmarrja e thellëËshtë një metodë tejet efektive për të hyrë në një gjendje të relaksuar. Relaksimi progresivËshtë një teknikë e relaksimit të shpejtë e cila arrihet...
A hani mëngjes rregullisht? Nëse ndodh që e kaloni mëngjesin pa konsumuar asgje, është më mirë të hani një mollë. Kjo sepse ato janë të larta...
Përfitimi i parë që na vjen në mendje kur mendojmë për kafenë është se ajo ndihmon kur jemi të lodhur. Kafeja dhe pijet e tjera që...
Hulumtimet tregojnë se shumica e njerëzve “funksionojnë” më mirë nga ana fizike nëse stërviten më vonë gjatë ditës. Forca e muskujve, fleksibiliteti, fuqia dhe qëndrueshmëria janë...
Punim nga Romina Gjokmeli, nxënëse e klasës së nëntë, e cila është prezantuar me esenë “Mjedisi dhe njeriu”. Ngjyrat janë buzëqeshja e natyrës, ama natyra është...
1. Avokado Avokadot janë shumë të popullarizuara në mesin e njerëzve që duan të hanë të shëndetshme, sepse përmbajnë vitamina, antioksidantë dhe yndyrna të shëndetshme. Por...
Ashtu si kryeministri Edi Rama, edhe ish-kreu i PD, Lulzim Basha i ka kërkuar SPAK, hetimin e ish-kryeministrit Sali Berisha. Rama gjatë fjalës së tij në...
Nëse jeni gjithmonë në kërkim të mrekullive për t’i rritur flokët më shpejt, ka disa mënyra që nuk kërkojnë produkte të shtrenjta. 4 rregullat e mëposhtme...
Një supë e lehtë, plot shije, e thjeshtë në përgatitje por e pasur në vitamina dhe minerale. Kjo është pjata fantastike që sigurisht zgjon organizmin duke...
