Problemet e shpatullave jo vetëm që pengojnë të bëni gjërat që ju pëlqejnë, por i bëjnë edhe aktivitetet rutinë të përditshme të frikshme dhe të vështira....
Dhimbja kronike dhe pagjumësia janë një kombinim jo i shëndetshëm. Sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit, dhimbja kronike shqetëson gjumin e një në pesë personave të paktën...
Ushqime të ndryshme që përmbajnë karbohidrate ndikojnë në ndryshimin e glukozës në gjak – një efekt i kuantizuar nga masat e njohura si indeksi i glikemisë...
Të gjithë shqetësohemi kur shenjat e para të plakjes shfaqen mbi fytyrën tonë që në moshë të re. Edhe pse janë disa faktorë që ndikojnë në...
Nëse keni sëmundje të zemrës, me siguri jeni shumë të njohur me parimet e një jetese të shëndetshme nga zemra; hani me mençuri, bëni aktivitet të...
Përdoret shumë në sallata e pica mesdhetare, por bashkë me shijen e mirë, rukola sjell edhe shumë përfitime shëndetësore. Përfitimet shëndetësore: Fibrat Një nga përfitimet shëndetësore...
E dimë që konsumi i peshkut sjell shumë përfitime shëndetësore, falë sasive të larta të acideve yndyrore të pangopura. Sidoqoftë, ekziston një shqetësim që ka si...
Nokturia – nevoja për t’u ngritur shpesh për të urinuar gjatë natës – është një shkak i zakonshëm i humbjes së gjumit, veçanërisht në mesin e...
Shtatzënia është një kohë e shumë ndryshimeve. Trupi, emocionet dhe jeta e familjes tuaj po ndryshojnë. Ju mund të mirëpresni këto ndryshime, por ato mund të...
“Vajzat dhe gratë e reja që përdorin pilula diete dhe laksativë për të kontrolluar peshën e tyre, janë në rrezik të rritur për çrregullime të ngrënies”, zbulon...