Lidhu me ne
Aktivitet fizik për një jetë më të gjatë Një jetë më e gjatë mund të nënkuptojë planifikimin edhe më shumë se sasia e rekomanduar e ushtrimeve...
Askush nuk do ta kaloj gjithë ditën mbi tapetin e vrapit (më e thjeshtë është të vraposh në natyrë) prandaj edhe kërkuesit amerikan kanë zhvilluar një...
Këtë thonë ekspertët në Universitetin California në San Franciscos në lidhje me ndihmën që sportet i japin trurit. Foto:Flickr Në ditët e sotme, shumë njerëz për...
Favorizon gjumin Kryerja e aktivitetit fizik favorizon çlodhjen duke përmirësuar ritmin gjumë-zgjim falë çlirimit të endorfinës. Por është e rëndësishme të mos kryhet aktivitet fizik para...
