Lidhu me ne
Ecja ka një sërë avantazhesh për ne, nga mbajtja në formë deri te shëndeti i trupit dhe mendjes sonë. Një shëtitje e përditshme do të çlirojë...
Nëse keni menduar që është e mjaftueshme të ndalni duhanin për të qëndruar të shëndetshëm, e keni gabim, pohojnë ekspertët. Mungesa e aktivitetit fizik është po...
Ushtrimet fizike janë mënyra më e mirë që secili nga ne të ndihet sa më në formë. Nëse secili nga në në çfarëdolloj moshe ushtron ushtrime...
Një studim i ri tregon se marrja e sasisë së rekomanduar të ushtrimit mund të zvogëlojë rrezikun e vdekjes së hershme. Udhëzimet rekomandojnë të paktën 150...
Edhe pse është e vështirë të dalloni një kineze nga një vietnameze, japoneze ose koreane, të gjithë bashkoheni në një pikë: femrat aziatike janë gjithmonë në...
Nëse doni të keni format e duhura trupore, të digjni më shumë kalori dhe të keni shëndet të mirë duhet të bëni ushtrime fizike çdo ditë....
