Vitamina C nuk depozitohet. Trupi e hedh jashtë prandaj më poshtë japim gramaturat sipas moshës për vitaminën C. Përjashto duhanpirësit ata duhet të konsumojnë rreth 20 mg më tepër.Podiumi.com
0-6 muajsh 40 mg
9–13 vjeç 45 mg
14–18 vjeç (meshkuj) 75 mg
të rritur (femra) 75 mg
të rritur (meshkuj 90 mg
shtatzëna 80-85 mg
Nëse e doni artin dhe frymëzimin, atëherë duhet të keni pyetur veten se cilat shenja të zodiakut kanë aftësinë të...
Kullat më të larta në botë janë ndër ndërtimet më impresionuese dhe simbolet e zhvillimit modern. Ato janë të njohura...
Një studim i ri dhe i madh nga Franca nënvizon lidhjen midis humbjes së dëgjimit dhe demencës. “Duke pasur parasysh...
Truri i njeriut është një organ kompleks dhe kritik që funksionon si qendra kontrolluese e sistemit nervor dhe si qendër...
Anne Hathaway ka konfirmuar së fundmi se do të ketë një vazhdim të ri të “The Princess Diaries”. 41-vjeçarja postoi...
Sean “Diddy” Combs është arrestuar prej disa javësh tashmë, i akuzuar për trafikim seksual dhe shantazh, shkruan A2 CNN. Prokurorët...
Studio A24 publikoi trailerin zyrtar për thrillerin erotik “Babygirl” me regji të Halina Reijn, me aktorë Nicole Kidman dhe Harris...
Vitamina D dhe magnezi janë dy elementë të rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm, por nuk janë trajtime të drejtpërdrejta për...
FOTO: Getty Images Duket se trendi i ngjyrës vishnje është kaq i pashmangshëm këtë vjeshtë, sa nuk i rezistuar dot...
Krizat apo fryrja janë vetëm disa nga llojet e ndryshme të dhimbjeve të stomakut. Por çfarë kuptimi kanë dhe kur...
Duhet të jeni i kyçur në mënyrë që të mund të lini një koment Kyçu