Hip-Dips kanë marrë shumë vëmendje kohët e fundit, dhe në fakt jo të gjithë e kanë të qartë nëse është gjë e mirë apo e keqe.

Përgjigjja? Ata janë thjesht pjesë e anatomisë tonë njerëzore, që përbëhet nga muskuj dhe kocka, në pjësën anash të të dy këmbëve. Është pjesa ku këmba juaj lidhet me pjesën e kofshëve, disa i kanë ndërsa të tjerë jo.

Nëse po pyesni se çfarë e shkakton, përgjigjja është gjenetika.

Trajnerja Stacey Santos e Walnut Creek në California do të sqarojë se nuk mund të bësh asgjë për t’i larguar definitivisht. Dhe pavarëisht se mund të zhvillosh muskuj, ato do të jenë gjithmonë aty. Kjo do të thotë se ka disa mënyra si të tonifokoni dhe të forconi atë zonë, për ta zbehur formën, tek ata që e kanë shumë të theksuar. Kjo vlen për ata që nuk ndihen mirë, ndonëse nuk ka asgjë për të patur këtë ndjesi.

Është thjesht pjesë e trendeve të fundit që xhirojnë në mediat sociale. Pas boshllëqeve mes kofshëve, të trekëndëshi i përfolur gjatë vitit të kaluar, hip dips-at janë ‘trendi’ i komentuar i radhës. Disa gra thonë se kanë kaluar gjithë vitet e adoleshencës duke menduar se pse kanë atë lloj deformimi dhe së fundmi e kanë zbuluar se është veçse pjesë e skeletit: Dhe nuk ka asgjë për të mos e pëlqyer.

Shumë prej tyre kanë postuar në rrjetet sociale foto të trupit duke treguar hip-dips-at, për të frymëzuar edhe të tjerat me një strukturë trupore të ngjashme.

Në videot më poshtë gjeni disa ushtrime për ta përmirësuar, por më parë duhet të dini se sipas dis studimeve, meshkujt as nuk i vënë re, ata thjesht shohin trupin në tërësi dhe nëse nuk iu tregon se çfarë janë hip dips me gjasë nuk do e merrnin vesh kurrë.