Astma është një ndër sëmundjet më të zakonshme deri tani, ajo është një gjendje shëndetësore, e karakterizuar nga ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes dhe vështirësia në frymëmarrje.

Njerëzit që kanë alergji ose astmë, rrugët e frymëmarrjes ose të bllokuara që shkaktojnë simptoma të astmës mund të pastrohen me ndihmën e trajtimeve të caktuara dhe ndryshimeve të jetesës.

Studime të ndryshme në lidhje me këtë sëmundje tregojnë se steroidet dhe medikamentet e tjera anti-inflamatore të përdorura për trajtimin e astmës mund të kontribuojnë në probleme, duke përfshirë shtimin e peshës, ndryshimet në humor, rritjen e majave dhe puçrrat.

Akoma nuk dihet shkaku i kësaj sëmundje, nuk kuptohet nëse ajo shkaktohet nga ushqimi i dobët, ndotja e ajrit, çrregullimet autoimune, alergjitë, abuzimi me antibiotikë, ndoshta vaksinat, infeksionet respiratore dhe gjendjet e tjera mjekësore që ndikojnë në mushkëri, apo edhe predispozita gjenetike, e kushtet e motit.

Për fat të mirë ka disa mjete efektive, natyrale për trajtimin e astmës dhe parandalimin e sulmeve. Para së gjithash filloni me përmirësimin e shëndetit të zorrëve, duke ruajtur një peshë të shëndetshme, duke kufizuar ekspozimin ngacmues, duke marrë vitaminën D dhe duke reduktuar alergjitë e ushqimit.

Nëse doni të hiqni plotësisht alergjitë dhe astmën, ju duhet të aplikoni një dietë anti-inflamatore. Shmangni produktet e qumështit të pasterizuar, sheqerin, kokrra gluteni, yndyrna të hidrogjenuara dhe vajra perimesh të përpunuara / të përpunuara, kikirikë dhe soje.

Këshillat e mësipërme ju ndihmojnë të shmangni sa më shumë problemet me këtë sëmundje.