Uji me limon u kthye në trend disa vite më parë dhe shumë njerëz betohen për përfitimet e tij.Uji me limon redukton fryrjen pasi vepron si diuretik, i cili ndihmon kur trupi mban lëngun e tepërt.

Por cilat janë përfitimet e ujit me limon:

Mund të forcojë imunitetin

Një limon përmban rreth 20 miligramë vitaminë C, që është rreth 20% e sasisë së rekomanduar ditore. Vitamina C ndihmon sistemin imunitar dhe vepron si një antioksidant.

Mund të zvogëlojë rrezikun e gurëve në veshka

Nëse keni disa lloje gurësh në veshka, ato oksalate, citratet në ujë me limon do të ndihmojnë në ‘shpërbërjen’ e gurëve.

Mund të përmirësojë tretjen

Nëse vuani nga probleme me tretjen, shtimi i fibrave në dietën tuaj nuk është mënyra e vetme për të shpejtuar gjërat. Uji me limon në mëngjes vepron si laksativ nëse e pini të ngrohtë.

Mund të përmirësojë pamjen e lëkurës

Hidratimi përmirëson pamjen e lëkurës. Mund të blini shumë kremra dhe serume, por nëse nuk hidratoni, nuk do të arrini kurrë rezultate optimale. Kur lëkura është mjaftueshëm e hidratuar, ajo duket elastike dhe pamja e rrudhave të imta reduktohet.

Mund të ndihmojë në humbjen e peshës

Uji ju ndihmon të ndiheni të ngopur, veçanërisht nëse e pini para ngrënies. Në këtë mënyrë ju mund të zvogëloni marrjen e kalorive sepse do të hani më pak.