Sheqeri është një ndër produktet më të përdorura në të gjithë botën duke krijuar në këtë mënyrë një prej industrive ushqimore më fitimprurëse të të gjitha kohërave. Dëshira për të ngrënë të ëmbla është e natyrshme tek çdo person, madje studimet e ndryshme kanë provuar që mjafton të shihni një spot publicitar rreth një çokollate ose t’ju shkojë mendja për ëmbëlsira dhe vetiu dhe truri dërgon sinjale në hipotalamus. Por konsumi i tepruar i sheqerit krijon një lloj varësie sikurse droga dhe dëmton çdo ditë në mënyrë të heshtur organizmin.

1.Ndjeheni të uritur gjatë gjithë kohës: Niveli i lartë i sheqerit në gjak pengon perthithjen e glukozës, si rrjedhojë trupi nuk prodhon energji dhe ndiheni vazhdimisht të uritur.

2.Jeni vazhdimisht të lodhur: Ju ndodh të ndiheni vazhdimisht të rraskapitur edhe pse nuk bëni ndonjë punë të lodhshme fizike ose mendore ? Duhet të kontrolloni regjimin tuaj ushqimor pasi niveli i lartë i sheqerit pengon organizmin të përthithë në mënyrë glukozën .

3.Urinimi i shpeshtë: Urinimi i shpeshtë ëse sheqeri i gjakut është shumë i lartë, veshkat nuk mund të rimarrin lëngun. Prandaj, trupi, duke u përpjekur të barazojë përqendrimin e glukozës në gjak dhe në qelizat, shpërndan gjakun me lëngun intracelular, duke sjellë përqendrimin e glukozës në normale, – shkruan Living. Kjo rezulton me urinim të shpeshtë.

4. Etje dhe gojë e thatë: Keni vazhdimisht etje dhe ndjeni sikur keni gojë të thatë ? Kjo nuk lidhet vetëm me dehidratimin, por me humbjen e lëngjeve. Hipotalamusi, i cili rregullon nivelet e dehidratimit dhe shkton etjen, dërgon një shenjë tryrit. Sigurishtb që nuk mund të refuzoni të pini, por ëhstë më të pini ujë ose çaj pa sheqer.

5.Vështirësi për të rënë në peshë ; Me një nivel të lartë të glukozës, mund të humbni peshë brenda një periudhe të shkurtër kohe, edhe nëse ushqimi është i shpeshtë dhe përmban shumë kalori. Ka disa arsye për këtë:
Humbja e fluidit për shkak të urinimit të shpeshtë çon në një nivel të ulët të lëngjeve në tërë trupin dhe kjo rezulton në humbje peshe. Nëse niveli i insulinës është i pamjaftueshëm për metabolizmin e glukozës, trupi do të kalojë në djegien e yndyrës.
Një sasi e madhe e urinës në nivel të lartë të glukozës e bën trupin të kalojë më shumë kalori. Në këtë mënyrë, trupi përpiqet të “hedh” glukozën e tepërt.

6.lëkurë e thatë : Lëkura e thatë mund të lidhet me nivele të larta të sheqerit në gjak për arsye të ndryshme:
Urinimi i tepruar dehidraton trupin në një masë të tillë që lëkura fillon të thatë. Problemet e lëkurës së këmbës janë një shenjë e aterosklerozës – ngurtësim dhe ngushtim të arterieve dhe një reduktim shoqërues i qarkullimit të gjakut – një sëmundje që shpesh ndodh në diabetikët. Nervat e dëmtuar mund të prishin funksionimin normal të gjëndrave të djersës dhe ato ndikojnë në ekuilibrin e lëkurës dhe ujit.