Stresi mund të akumulohet me kalimin e kohës dhe mund t’ju godas kur nuk e prisni. Ka disa lloje të stresit dhe shpesh herë nuk e shihni si të tillë. Lexoni më poshtë dhe do të kuptoni se kë nga këto lloje po kaloni:

Stresi që vjen nga ambienti:

Nga të gjitha llojet e stresit, ankthi i ambientit mund të jetë potencialisht kronik dhe ushqehet nga ngjarjet aktuale dhe trazirat botërore. Mund të godasë çdo herë që dëgjoni lajme të këqija për dikë që njihni.  Ankthi i ambientit nuk është ndjeshmëri, por më tepër një reagim i zjarrtë ndaj lajmit të keq, për shembull një vjedhje aty pranë, e shoqëruar me frikën se kjo do të ndodhë me ty ose me një person të afërt.

Stresi nga puna:

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, stresi lidhur me punën shkakton sëmundje, produktivitetin e zvogëluar dhe motivimin e dobët. Ai gjithashtu rrit aksidente në punë. “Një studim i kohëve të fundit në Mjekësinë Parandaluese tregoi se ekspozimi i zgjatur ndaj stresit lidhur me punën lidhet me një mundësi më të lartë të kancerit, duke përfshirë edhe limfomën e mushkërive, zorrës së trashë, stomakut “, shton Dr. Walfish.

Stres nga prindërimi:

Nëse keni shqetësime të tilla për fëmijët si droga apo adoleshenca  apo sepse fëmija juaj po kalon shumë kohë në celular dhe jo në gjërat e rëndësishme atëherë ky lloj stresi është gjithëpërfshirës dhe nuk ju lejon të shijoni jetën.

Stresi nga paratë:

Nëse nuk mund të bëni hipotekën, të kurseni një qindarkë për daljen në pension, ose të arrini me para për të ushqyer fëmijët tuaj, do të ndodhë të kaloni një stres ekstrem. Ky lloj stresi mund të jetë kronik, duke kaluar në depresion, ndjenjat e pafuqisë dhe madje edhe sëmundje të zemrës ose kancer. Stresi i lidhur me paratë nuk është i lehtë për t’u rregulluar, por i përgjigjet ndryshimeve pozitive të jetesës.