Çfarë është dieta pegane ?

Ky term rrjedh nga dieta Paleo dhe Vegane dhe është pikërisht një kombinim i këtyre të dyjave.

Dieta pagane ka për qëllim të promovojë një stil jetese të shëndetshëm i cili përfshin produktet me bazë bimore si edhe disa produkte shtazore.

Ky kombimin sugjeron konsumin e këtyre ushqimeve:- Fruta- Perime- Arrorë- Fara- Mish- Peshk- Vezë

Çfarë nuk lejohet:- Bulmeti- Dhrithërat- Bishtajorët- Sheqeri- Ushqimet e procesuara/përpunuara

Kjo dietë është shumë e mirë përsa i përket përfshirjes së madhe të frutave dhe perimeve në ditën tuaj, por mund të jetë e vështirë për t’u arritur.

Rregullat strikte mbi bulmetin dhe ëmbëlsirat apo edhe vetë bishtajorët janë një sfidë më vete.