Në këtë periudhë Michelle Obama është shumë e zënë me lançimin e librit të saj të ri “Drita që është në ne”. Por vetëpromovimi është gjithashtu një shans i shkëlqyer për të folur edhe në lidhje me ndryshimet hormonale të menopauzës.

Michelle Obama: Menopauza është ende (jashtëzakonisht) një tabu

Janarin e ardhshëm ajo do të mbushë 59 vjeç, por ish-Zonja e Parë e Shteteve të Bashkuara është më aktive se kurrë mes angazhimeve të saj si aktiviste dhe përpjekjes së saj të re editoriale. Ndoshta pikërisht kjo të qenit gjithmonë në lëvizje është sekreti i saj për të shijuar më mirë fazën delikate të menopauzës.

Një temë shumë e dashur për të për të cilën flet edhe në libër sepse: “Ka ende shumë për të ditur dhe nuk flasim kurrë mjaftueshëm për të” shpjegon ajo në intervistën për revistën People “më parë, studimet shkencore thoshin se terapia hormonale ju bën keq, por tani studimi tregon se ato hulumtime nuk ishin të plota dhe se përkundrazi, terapia hormonale mund të ndihmojë.

“Pak varet nga mosha e avancuar, pak nga ndryshimet në trup për shkak të ndryshimeve hormonale. Ndjej se nuk duhet të bëj më ushtrime si më parë, tani bëj më pak kardio dhe më shumë streçing “shpjegon ajo në intervistë” kohët e rikuperimit pas stërvitjes kanë ndryshuar përfundimisht dhe unë kërkoj fleksibilitet mbi të gjitha.”

Mësoni të ndiheni mirë në një atmosferë pasigurie

Libri i ri u krijua për të dhënë mbështetje dhe frymëzim, në këto kohë plot pasiguri dhe frikë, nuk është e lehtë të jesh i përqendruar dhe të shikosh përpara me besim. Por sfida është e mundur me pak angazhim duke punuar për të ndryshuar imazhin tonë për veten, ndoshta duke i lejuar vetes të ulim pak standardet edhe pse jetojmë në një shoqëri hiper-konkurruese.

“Unë jam gjithmonë shumë aktive”, thotë ajo, “por tani qëllimi im nuk është më të kem krahët e famshëm të “skalitur të Michelle Obama”. Më duhet vetëm të eci dhe të lëviz, nuk kam nevojë të vrapoj. Nuk kam nevojë të arrij e para dhe të mund të tjerët. Tani dua vetëm të jem e shëndetshme dhe kaq.