Lidhu me ne

Mix

Rutina e Jennifer Lopez në moshën 54-vjeçare

Jennifer Lopez është shquar gjithmonë për etikën e saj të punës dhe përkushtimin ndaj karrierës së saj.

Këngëtarja e njohur ka një rutinë të caktuar që e ndihmon të qëndrojë në formë edhe në të pesëdhjetat. Rutina e përditshme e JLo përfshin stërvitje herët në mëngjes, si dhe kalimin e kohës cilësore me fëmijët e saj dhe bashkëshortin Ben Affleck në mbrëmje.

Ajo e nis ditën me një BodyLab TastyShake për t’i dhënë energji përpara stërvitjes së saj, e cila zgjat të paktën një orë në orë e 15 minuta. Pastaj ajo kalon një orë deri në një orë e një orë e 15 minuta për gjëra të ndryshme”, dhe më pas lë mënjanë pak kohë për lutje dhe meditim përpara se të kujdeset për lëkurën e saj. “Jo duke parë telefonin tim”, thotë Jennifer në një video në Instagram. “Vetëm duke u përgatitur për ditën me qëllimet dhe mendimet e duhura.” Prej aty, artistja aplikon kremin kundër diellit të kompanisë së saj, i cili “ka qenë një nga sekretet e mia të bukurisë që kur isha në të 20-at dhe 30-at e mia” dhe më pas vjen kremi i syve.

MË TEPËR

Kryesore3 javë më herët

Shqiptarët e Austrisë letër të hapur institucioneve austriake dhe të BE-së: “Koha e heshtjes ka mbaruar, Edi Rama duhet të japë dorëheqjen!”

Vjenë, 20 tetor 2026 – Protestuesit shqiptarë në Vjenë, të organizuar nën emrin Revolucioni Flamingo Austria, i kanë dërguar një...

Kryesore2 muaj më herët

Të jesh shqiptar…..

Nga Besnik Rama Të jesh shqiptar është krenari.Të jesh nga Kosova është histori.Të kujtosh UÇK-në është të kujtosh një nga...

Radar4 muaj më herët

Figura të njohura të komunitetit çam mbështesin riorganizimin e Shoqatës Patriotike Çamëria

Në këtë aktivitet të rëndësishëm spikati prania e biznesmenit të njohur Lutfi Nuriu, ish-deputetit të PDI-së Dashamir Tahiri, ish-deputeti dhe...

Kryesore5 muaj më herët

Pasarelë-protesta: shto ujë e shto miell, e ka humbur fillin.

Bilbil Beqiri Pasarelë-protesta: shto ujë e shto miell, e ka humbur fillin. Të kritikosh protestën në këtë moment duket pothuajse...

Kryesore7 muaj më herët

Ish Sekretari Blinken: U qëndroj plotësisht sanksioneve ndaj Berishës, ato tregojnë fajet e tij, jo të SHBA

Ish-Sekretari amerikan i Shtetit, Antony Blinken është pyetur gjatë një bashkëbisedimi “Harvard Institute of Politics”, për shpalljen “non grata” të...

Kryesore10 muaj më herët

Rama: Paga mesatare 833 euro, në janar rroga minimale do të jetë 500 euro. Ja sa do të rriten pensionet sipas kategorive

Kryeministri Edi Rama në konferencën e fundvitit me gazetarët foli për një rritje ekonomike pozitive. Ai u ndal tek rritja...

Kryesore12 muaj më herët

“Thjesht për kënaqësinë e shqipes”/ Rama njofton botimin e një libri

Kryeministri Edi Rama në podcastin e tij “Flasim” ka bërë me dije se po shkruan në tjetër libër. Rama tha...

Kritike12 muaj më herët

Mustafa Nano: Berisha, një burracak që është duke e bërë në brekë nga frika. Një i mbaruar, që mbeti dyerve të SPAK për të mbrojtur fëmijët

Mustafa Nano, për dëshminë e ish-kryeministrit Sali Berisha në SPAK, për 21 Janarin, thotë se për herë të parë ai...

Radar12 muaj më herët

Si një aferë korrupsioni mund t’i japë fund luftës në Ukrainë

Volodymyr Zelenskyy / Një aferë prej 100 milionë dollarësh ka tronditur udhëheqjen ukrainase dhe mund ta detyrojë të pranojë kushte...

Kryesore1 vit më herët

Kokalari zbulon mesazhin e ‘koduar’ të LaCivita: Humbjen në 11 maj ia faturon Sali Berishës

Evi Kokalari, aktivistja shqiptaro-amerikane, e cila ishte një prej mbështetësve kryesorë të Sali Berishës në periudhën kur ish-Kryeministri nisi ‘Foltoret’...

Facebook