Lidhu me ne
E pamundur për të ndjekur palestrat, prandaj edhe specialistët rendin për të krijuar programe sa më lehtësuese që njerëzit ta kenë palestren kudo që ndodhen Linda...
Pijet alkoolike shkaktojnë dehidratim (sidomos pijet e kripura) dhe rënie të sheqerit në gjak. Disa koktejle mund të përmbajnë sasi të mëdha kalorish dhe sheqeri duke...
Nga Blerina Bombaj, dietologe Edhe pse futet në grupin e yndyrnave, kolesteroli nuk është yndyre dhe për më tepër nuk ka kalori. Kolesteroli është pjesë esenciale...
Në përgjithësi prek fëmijët. Çuditërisht sëmundja e diarresë u bë më e theksuar diku aty rreth viteve 1960-1970, kur, nuk dihet për çfarë motivesh, nuk këshillohej për...
Rolina Naço, dietologe Sindromi i zorrës së irrituar (SZI) është një çrregullim i zorrës së trashë, i cili karakterizohet me dhimbje barku të lehta dhe në...
Nga mjeku Bardhyl Popa, gastroentero-hepatolog Për të sëmurët me gastrit rekomandohen: Qumështi, kremrat, oriz me qumësht, djathë lope pa kripë, gjizë Vezë gjysmë të ziera, e...
Çfarë është ushqyerja e shëndetshme Ushqyerja e shëndetshme është ushqyerja me llojshmëri ushqimesh e ekuilibruar, e përshtatshme e kombinuar me aktivitet fizik të rregullt. Ushqyerja e shëndetshme...
Studimet kanë treguar që pjesëmarrësit, të cilët rregullisht hanë mollë para ushqimit dukshëm më lehtë e mbajnë peshën, por edhe dobësohen. Pa dallim nëse zgjidhni mollë...
Mbipesha tek meshkujt e moshës nën 20 vjeç bën që këta të fundit të jetojnë 8 vjet më pak në krahasim me bashkëmoshatarët e tjerë me...
Varësia nga ëmbëlsirat është një problem që përveç kileve të tepërta, vë në rrezik edhe shëndetin. Por si ta shmangim dëshirën e madhe që në disa...
