Po ndjeheni të lodhur dhe të shqetësuar? Nisni aktivitet të rregullt fizik. Studiuest kanë bërë thirrje që t’i kushtoni çdo ditë disa minuta, pse jo edhe...
Satirë nga Agim Xhafka Sa i erdhi Lul Bashës ultimatumi që deri në 5 janar të lirojë zyrën, i dha zemër vetes duke bërtitur: -Nuk më...
Ka shumë ushqime të shëndetshme por doktor Paul Haider na tregon 7 ushqimet më të shëndetshme të cilat janë: 1.Lakra jeshile 2.Brokoli 3.Bajamet 5.Thjerrëzat dhe orizi...
Shpeshherë na ndodh mos të hamë mëngjes sepse jemi vonë për shkollë apo për punë duke anashkaluar vaktin më të rëndësishëm të ditës, mëngjesin. Ka disa...
Veshkat janë organe çift të vendosura në të dy anët e shtyllës kurrizore, menjëherë poshtë kafazit të kraharorit (diafragmës). Ato kanë role të shumta biologjike: rregullojnë...
Nëse dëshironi të arrini rezultate të shpejta sa i përket humbjes së peshës, atëherë dieta me vezë të ziera është më idealja. Në këtë dietë përfshihen...
Kjo është një dietë që është përdorur edhe nga Beyonce pasi ajo lindi fëmijën. Këngëtarja e famshme me këtë dietë ka humbur peshë plot 38 kilogramë....
Edhe pse janë të parezistueshme, ka gjithmonë një zgjidhje… Dëshira për të ëmblat është në natyrën e njeriut pasi ato përmbajnë nivel të alrtë karbohidratesh dhe...
Uria është armiku më i madh për një person që ka nisur të mbajë dietë për të rënë në peshë. Nëse e ke anashkaluar një vakt,...
Pas pubertetit, shkaku kryesor i akneve lidhet me çrregullimet hormonale duke bërë që këto të fundit të quhen akne hormonale! Dhe nëse nuk keni vuajtur më...