Kreu i Partisë Demokratike, Lulzim Basha ka vendosur të mbyllë komentet për ndjekësit në rrjetet sociale Twitter dhe Instagram. Siç duket, Basha ka vendosur të mos...
Të rikthesh linjat trupore të mëparshme pas lindjes është pak e vështirë, por jo e paarritshme. Barku është zona më problematike që mundon shumicën e femrave....
Dhimbja e shpinës është shumë e zakonshme në periudha të caktuara. Kjo pjesë e trupit është lënë shpesh jashtë gjatë ushtrimeve dhe kjo është arsyeja pse...
Jen Sentler është një nga femrat e vlerësuara për vithet e saj. Në fotot e mëposhtme mund të shihni disa ushtrime që ndikojnë në vithe të...
Lajm i mirë: Këmbët kanë shumë muskuj. “Sa më shumë masë të muskujve të keni, aq më shumë kalori do të digjni,” thotë Noah Neiman, trajner...
Ekzistojnë tre faktorë që ndihmojnë në rritjen e muskujve : Ngritja e peshave,ushqimi i duhur dhe pushimi. Ndërthurja e këtyre të trejave jep rezultatet e dëshiruara.Nëse...
Bebe Rexha është një ndër këngëtaret shqiptare më të suksesshme në botë. Krahas angazhimeve profesionale, ylli i muzikës është mjaft aktive dhe në rrjete sociale, ku...
Nga Ylli Manjani Po të isha në vend të Lulzim Bashës, në këtë moment, duke llogaritur të gjitha lëvizjet e gabuara që ka bërë, do të...
Vera është stina ku çdo njeri dëshiron të jetë sa më perfekt. Një nga pjesët e trupit që kërkon kujdes të veçantë janë abdominalet (muskujt e...
Shumë femra janë në kërkim të këshillave se si të dobësojnë kofshët dhe vithet, pasi çdo gram kalori që marrin, u përqendrohet atje. Kur ju keni...