Lidhu me ne
Pandemia, ritmet stresuese, ndryshimi i zakoneve dhe kushte të veçanta të lidhura me moshën, si menopauza, janë elementë që mund të shkaktojnë shqetësime të gjumit, shkruan...
Të rriturit që flenë vetëm gjashtë orë në natë mund të kenë më shumë mundësi të dehidratohen, krahasuar me ata që flenë më gjatë, sipas hulumtimit...
Është thuajse mesnatë dhe ju jeni në gjumë të thellë ! Papritmas, ju zgjoheni, por nuk mund të lëvizni. Qepallat tuaja nuk hapen dhe ju nuk...
Bebet që kanë gjumë të ndërprerë , siç bëjnë shumë me autizëm, mund të pësojnë zhvillim të vonuar të trurit, sugjeron një studim i ri. Problemet...
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm do ditë....
Kush më shumë e kush më pak, që të gjithë kemi nevojë për gjumë dhe askush nuk e shmang dot gjumin për shumë kohë. Është mënyra...
Të flesh pak apo shumë orë gjumë është e dëmshme për shëndetin tuaj. Të njejtat efekte do keni edhe nëse flini gjatë ditës. Sipas një studimi...
Një ditë e mirë varet nga gjumi i mirë.Kur flemë pak dhe keq, ndihemi të lodhur, të irrituar dhe pa energjine e duhur per te perballuar...
Shtëpia është një nga hapësirat më të rëndësishme të jetës, prandaj përpiqemi gjatë gjithë kohës që ambientet e saj t’i mbajmë sa më të rehatshme, por...
Me siguri keni parë filma, ku një veteran kthehet në shtëpi nga tmerret e luftës dhe zgjohet në mes të natës duke bërtitur, grushtuar ose flakëruar...
