Gjumi është shumë i rëndësishëm për mirëqenien dhe organizmin. Në mungesë të tij, njeriu stresohet më lehtë, acarohet, por përballet edhe me rreziqe më të larta...
Ka shumë njerëz që mund të vërejnë se djersiten ndërsa flenë natën. Termi djersitje natën i referohet djersitjes së tepërt gjatë natës, e cila ndodh kur...
Foshnjat shpesh gjatë natës nuk flënë gjumë dhe ky shtë një shqetësim i madh sidomos për prindërit. Të gjithë dëshirojmë që gjatë natës fëmija të jetë...
Të zgjohesh pas mesnate, në orën 2 apo 3 të mëngjesit, dhe mos të arrish të flesh më, është vërtetë sfilitëse. Nuk ka ndonjë shpjegim mistik,...
Siç e kemi theksuar edhe më parë, është mëse normale të zgjohesh gjatë natës. Nevoja për të pirë ujë, për të hapur dritaren në ditët e...
Një nga arsyet më të shpeshta pse njerëzit gërhasin në gjumë është mbipesha. Kilet tuaja të tepërta jo vetëm që bezdisin partnerin kur ju gërhisni, por...