Lidhu me ne
Ka disa ushqime, të cilat nëse konsumohen shumë afër kohës që do flini, mund t’ju pengojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës. Më poshtë...
Nuk është mirë që të konsumojmë të njëjtin ushqim çdo ditë edhe nëse ushqimi është i pasur me lëndë ushqyese. Sepse nëse, për shembull, hani të...
Dimri nënkupton uljen e vitaminës D. Ja sa keni nevojë në baza ditore Vitamina D ndoshta sjell në mendje rrezet e diellit dhe kockat e shëndetshme...
Kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj lëkurës, ne e dimë se një kombinim i kremrave të diellit, kremrave anti-plakje dhe kujdesi i vazhdueshëm do të na...
Plakja është e pashmangshme, por ne mund ta vonojmë fillimin e saj në mënyra shumë të thjeshta. Nuk po flasim vetëm për kremrat dhe procedurat estetike...
Është e vështirë të ndash se cilat ushqime janë të shëndetshme dhe cilat jo. Në përgjithësi, nëse doni të humbisni peshë dhe të parandaloni sëmundje kronike...
6 ushqime që duhen shmangur nëse jeni të stresuar Ndonjëherë nuk keni nevojë të vraponi ose të shkoni në palestër për të luftuar stresin, thjesht duhet...
5 ushqime të shëndetshme që duhet të konsumohen me kujdes Ka disa ushqime që rëndom në Instagram dhe jo vetëm po cilësohen të shëndetshme dhe që...
9 ushqime të shëndetshme me përmbajtje të lartë të vitaminës D Vitamina D është një vitaminë e tretshme në yndyrë dhe është e vetmja lëndë ushqyese...
Shmangni ushqimet me sheqer dhe karbohidrate, që kanë indeks të lartë të glikemisë, që do të thotë se shkaktojnë rritje të menjëhershme të niveleve të sheqerit...
