Veshkat janë një nga organet jetësore të trupit dhe misioni i tyre është të eliminojnë toksinat nga trupi përmes urinës. Duke vepruar kështu, ato rregullojnë nivelet e mineraleve, siç janë kalciumi dhe fosfati. Veshkat gjithashtu ndihmojnë në formimin e qelizave të kuqe të gjakut, të cilat janë përgjegjëse për transportin e oksigjenit dhe ushqyesve nëpër trup.

Ja disa zakone që po ju dëmtojnë veshkat:

Nëse nuk urinoni shpesh.
Nëse nuk pini shumë uje.
Kur nuk konsumoni shumë kripë.
Nëse nuk i mjekoni infeksionet sic duhet.
Nëse konsumoni shumë mish.
Nëse nuk hani mirë e mjaftueshëm.
Nëse përdorni shumë qetësues të dhimbjeve.
Nëse përdor suplemente të zgjatura të insulinës.
Nëse konsumoni shumë alkool.
Nëse nuk bëni pushim të mjaftueshëm.