Sëmundja e lëvizjes ndjehet si dicka marramendëse ose si ndjesi e sëmurë në stomak sepse jeni duke lëvizur ose duke parë diçka që lëviz.

Sëmundja në lëvizje është një problem i zakonshëm;

Ju ndjeheni një ndjesi sit ë sëmurë në stomak dhe marramendje;

Ndiheni më mirë pasi ndalohet lëvizja;

Mjekët mund t’ju japin ilaç për të trajtuar këtë gjendje;

• Çfarë e shkakton sëmundjen e lëvizjes?

Pothuajse të gjithë që udhëtojnë me një varkë në ujë të turbullt, marrin sëmundje lëvizjeje. Sëmundja e lëvizjes në një varkë quhet sëmundje e detit. Disa njerëz marrin sëmundje lëvizjeje në një makinë ose aeroplan. Sëmundja në lëvizje ka më shumë të ngjarë kur një automjet lëkundet shumë. Për shembull, njerëzit që nuk marrin sëmundje lëvizjeje në një aeroplan pasagjerësh mund të sëmuren duke hipur në një aeroplan më të vogel personal.

Ju gjithashtu mund të merrni sëmundje në lëvizje ndërsa nuk lëvizni. Për shembull, mund të keni sëmundje lëvizjeje kur luani një lojë video ose shikoni një skenë veprimi në një film 3D.

• Cilat janë simptomat e sëmundjes në lëvizje?

Simptoma kryesore e sëmundjes në lëvizje është:

Ndjenjë sikur dëshiron të vjellësh (nauze);

Nauza mund të jetë shumë e keqe. Shumica e njerëzve ndjejnë dobësi. Shpesh herë vjellin. Edhe nëse e bëni këtë, vjellja nuk kalon.

• Simptoma të tjera që mund të keni janë:

Marramendje;

Djerse te ftohta;

Pas fillimit të sëmundjes në lëvizje, zakonisht zgjat derisa të ndaloni lëvizjen. Nëse jeni në një varkë për një udhëtim të gjatë, mund të zgjasë për disa ditë.

Si i parandalojnë dhe trajtojnë mjekët sëmundjet në lëvizje?

Mjekët rekomandojnë të njëjtat gjëra për të parandaluar dhe trajtuar sëmundjen në lëvizje. Është më e lehtë për të parandaluar sëmundjen e lëvizjes sesa ta trajtoni atë pasi të fillojë.

Për të ndihmuar në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjes me lëvizje të butë:

Vazhdoni të shikoni përpara dhe mbani sytë të fiksuar në distancë;

Mbani kokën dhe trupin drejtë sa më shumë që të jetë e mundur;

Uluni atje ku do të ndjeni lëvizjen më të vogël, siç është ulësja e përparme e një makine, mesi i një anijeje afër nivelit të ujit, ose mbi krahët e një aeroplani

Hani ushqime të vogla, me pak yndyrna;

Merrni pak ajër të pastër;

Mos lexoni ndërsa udhëtoni;

Mos pini duhan ose pini alkool përpara se të udhëtoni;

Nëse keni sëmundje të keqe në lëvizje, mjeku mund të ju ndihmojë të merrni ilaç para se të udhëtoni. Mjekët përdorin të njëjtat ilaçe pas fillimit të sëmundjes në lëvizje. Ekzistojnë disa lloje të ndryshme pilulash që mund të merrni, si dhe një copëz të cilën e vendosni prapa veshit.

Ju mund të blini shumicën e pilulave pa recetë. Pilula për sëmundje në lëvizje përfshijnë:

Dimenhydrinate (Dramamine®);

Difenhidramina (Benadryl®);

Meclizine;

Nëse jeni duke vjellur shumë, mjekët mund t’ju japin një ilaç pa recetë për t’ju ndihmuar ti ndaloni.

Mund të merrni sëmundje lëvizjeje më rrallë me kalimin e kohës. Trupi mund të përshtatet në një udhëtim të gjatë.