Ekzistojnë metoda të ndryshme të cilat shërbejnë për të rënë në peshë. Një recetë ideale për humbje të shpejtë të kilogramëve të tepërt është kombinimi i çajit të gjelbër, me kanellë dhe fletë dafine.

Për të përgatitur këtë recetë është e rëndësishme që në fillim të vlojmë 800 ml ujë. Menjeherë pas heqjes së ujit nga zjarri i shtojmë Brenda, hiqeni nga 1 shkop kanelle, 3 fletë dafine dhe një lugë supe plot me çaj të gjelbër.

Mbulojeni përzierjen dhe lëreni 15 minuta të qëndrojë, pastaj kullojeni. Kjo është një recetë e cila efektin e saj më të madh e ka në mëngjes menjëherë pasi të zgjoheni.

Gotën e parë të këtij çaji pini me stomak të thatë.Ndërsa gotën tjetër mund ta pini menjëherë pas kafjallit, ndërkaq të tretën drejtpërdrejtë para rënies në gjumë.

Me tri gota çaj në ditë dukshëm do të dobësoheni, posaçërisht në pikat kritike të trupit, si p.sh., stomakut, kofshëve dhe vitheve, ndërkaq rezultatet e para do t’i vëreni pas 7 ditësh.