Lidhu me ne

Letersi

10 mësime të fuqishme nga libri “101 Essays That Will Change The Way You Think”

10 mësime të fuqishme nga libri “101 ese që do të ndryshojnë mënyrën se si mendoni”

  1. Më shumë nuk është më mirë

Lumturia nuk është të përjetosh më shumë diçka.

Ka të bëjë me aftësinë dhe dëshirën për të përjetuar atë që ju pëlqen në mënyra të reja dhe interesante.

  1. Përqafoni frikën

Ju supozoni se lumturia është e mirë dhe frika është e keqe.

Frika është një tregues që ju po bëni diçka që ia vlen.

Ndryshoni historinë tuaj kundrejt frikës. Ndjenjat e këqija nuk janë gjithmonë të këqija.

  1. Kërkoni përvoja të reja

Është e vështirë të ndryshoni bindjet tuaja vetëm përmes mendimit.

Kërkoni përvoja të reja dhe të papërjetuara që i bëjnë besimet e reja reale për ju.

  1. Problemet janë shtigje

Ju i shihni problemet si pengesa për suksesin tuaj. E vërteta është se ato janë rrugë.

“Ajo që qëndron rrugës, bëhet vetë rruga.”

– Marcus Aurelius

  1. E kaluara juaj nuk përcakton se kush jeni

Ne besojmë se e kaluara është skalitur në gur, por në realitet, perceptimi juaj për të kaluarën ndryshon ashtu siç bëni edhe ju.

Ndryshoni të ardhmen tuaj, ndryshoni të kaluarën tuaj.

  1. Zbut mendjen

Një mendje e pazbutur është një fushë e minuar.

Të menduarit impulsiv është katastrofik në terma afatgjatë.

Mësoni të lini mendjen tuaj të ndërgjegjshme të marrë vendime.

  1. Shmangni frikën me rutina

Zakonet dhe rutina çaktivizojnë sistemin tuaj “lufto ose largohu”, duke e bërë të njohur të panjohurën.

Kjo është arsyeja pse njerëzit me zakone të forta dhe të shëndetshme përjetojnë kaq shumë gëzim.

  1. Inteligjenca Emocionale

Ju nuk mund të kontrolloni emocionet tuaja, por mund të kontrolloni reagimin tuaj ndaj tyre.

Merrni kontrollin e jetës tuaj duke qenë të vetëdijshëm për emocionet tuaja.

  1. Zgjidhni mendimet tuaja

Dijeni se kushtëzimi social formon mendimet tuaja. Reflektoni mbi bindjet tuaja për të kuptuar nëse ato janë tuajat.

Hiqni dorë nga çdo mendim që nuk ju shërben më.

  1. Vërtetoni ndjenjat, jo idetë

Ndërtoni marrëdhënie më të forta duke vërtetuar ndjenjat tuaja.

Ndjenjat e të gjithëve meritojnë të ndjehen, shihen dhe respektohen.

Vazhdo leximin

MË TEPËR

Mix23 minuta më herët

Billie Eilish sapo na tregoi se ka pasur marrëdhënie seksuale me një vajzë

GETTY Billie Eilish, megjithëse nuk e ka pasur në plan të flasë për seskualitetin e saj, sërish ka ndarë me...

Mix25 minuta më herët

Ky është peshku më i shëndetshëm për t’u ngrënë dhe ja pse

FOTO: NUGROHO RIDHO / GETTY IMAGES Peshku është një proteinë me cilësi të lartë, por sërish njerëzit nuk e konsumojnë...

Mix28 minuta më herët

Kylie Jenner pozon topless

Kylie Jenner konsiderohet si një ikonë mode dhe çdo lëvizje e saj kthehet në trend. Me siguri kështu do bëhet...

Mix30 minuta më herët

There’s Still Tomorrow (C’è Ancora Domani), filmi italian me fitimin më të madh, ia kalon edhe filmit “Barbie”

Filmi “Barbie” i Greta Gerwig mund të jetë filmi më i suksesshëm financiarisht i drejtuar ndonjëherë nga një regjisore femër...

Kryesore36 minuta më herët

A don ti Edi ta luftosh Korrupsionin?

Skerdilajd Zaimi Në një intervistë – reagim të vetin mbi materialin e RAI3, kryeministri Edi Rama ka deklaruar se ajo...

Mix41 minuta më herët

A është e shëndetshme që fëmijët të flenë me kafshët shtëpiake?

Prania e një kafshe në dhomën e gjumit të një fëmije nuk është e dëmshme për cilësinë e gjumit të...

Mix48 minuta më herët

Julia Fox reflekton për lidhjen me Kanye West: Më la shije të hidhur

Julia Fox nuk e shikon me dashuri romancën e saj të shkurtër me Kanye West. Aktorja e “Uncut Gems” tha...

Kioske24 orë më herët

Çfarë fuqie “hyjnore” paska ky Edi Rama!

Opozita thotë se “Edi Rama ka marrë çdo pushtet”. Opozita bërtet se “Rama ka ble ndërkombëtarët”. Opozita justifikohet se “Rama...

Radar1 ditë më herët

Epokës së gazit e naftës po i vjen fundi – Olaf Scholz

Mbizotërimi i lëndëve djegëse fosile në prodhimin global të energjisë po i afrohet fundit, ka pohuar kancelari gjerman Olaf Scholz,...

Kryesore1 ditë më herët

Sulmi i Ramës ndaj RAI3, Manjani: Ja pse është çakërdisur

Avokati Ylli Manjani deklaron se sulmi i kryeministrit Edi Ramës ndaj emisionit ‘Report’ në RAI3 është një histori e përsëritur,...

Facebook