Lidhu me ne

Mix

Pse uthulla e mollës është e rëndësishme për shëndetin

Uthulla e mollës ka një histori të gjatë përdorimi për shëndetin dhe mirëqenien. E njohur për vetitë e saj të fuqishme antibakteriale dhe përfitimet për tretjen dhe menaxhimin e peshës, uthulla e mollës është një shtesë e shkëlqyer në dietën tuaj. Në këtë artikull, do të zbulojmë disa nga përfitimet më të rëndësishme të saj dhe mënyrat e ndryshme për ta përfshirë në rutinën tuaj të përditshme.

1. Përmirëson Tretjen

Uthulla e mollës ndihmon në tretjen e ushqimit duke rritur aciditetin e stomakut. Konsumi i saj përpara vakteve ndihmon trupin të tresë më mirë ushqimin dhe të absorbojë më mirë lëndët ushqyese. Ajo ndihmon gjithashtu në parandalimin e fryrjes dhe gazrave.

2. Ndihmon në Menaxhimin e Peshës

Studimet tregojnë se uthulla e mollës mund të ndihmojë në uljen e oreksit dhe kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak. Konsumimi i uthullës së mollës ndihmon në rritjen e ndjesisë së ngopjes, duke ulur dëshirën për të konsumuar ushqim të tepërt dhe të ëmbël.

3. Mbështet Shëndetin e Zemrës

Uthulla e mollës përmban antioksidantë që ndihmojnë në uljen e kolesterolit dhe parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Polifenolet dhe pektina e pranishme në uthull ndihmojnë në mbrojtjen e enëve të gjakut, duke përmirësuar qarkullimin dhe reduktuar presionin e gjakut.

4. Përmirëson Shëndetin e Lëkurës

Uthulla e mollës ka veti antibakteriale që ndihmojnë në pastrimin e poreve dhe trajtimin e akneve. Kur përdoret e holluar në ujë, uthulla e mollës mund të ndihmojë në balancimin e pH-së së lëkurës, duke përmirësuar cilësinë dhe shëndetin e saj.

5. Mbron Kundër Baktereve dhe Mykut

Uthulla e mollës është një agjent natyral antibakterial dhe antifungal. Ajo mund të përdoret për të dezinfektuar sipërfaqet dhe madje edhe për të trajtuar infeksionet e lehta të lëkurës. Kjo bën që uthulla e mollës të jetë një produkt i shkëlqyer natyral për mbrojtjen e shëndetit dhe higjienës.

6. Si ta Përfshini Uthullën e Mollës në Rutinën Tuaj

  • Si pije shëndeti: Përzieni një lugë uthull molle me ujë të ngrohtë dhe pak mjaltë dhe konsumojeni para vakteve.
  • Në gatim: Shtoni uthull molle në sallata, turshi apo receta të ndryshme për shije dhe përfitime të shtuara.
  • Si tonik për lëkurën: Përzieni uthull molle me ujë dhe aplikojeni në fytyrë me një tampon për të pastruar dhe balancuar pH-në e lëkurës.

Uthulla e mollës është një produkt natyral me përfitime të shumta për shëndetin. Nga përmirësimi i tretjes deri tek trajtimi i lëkurës, ajo mund të jetë një shtesë e vlefshme për rutinën tuaj të përditshme.

MË TEPËR

Kioske15 orë më herët

Pse Shqipëria nuk mund të krahasohet me Gjermaninë?

SHKRUAR NGA GJERGJ EREBARA Rama-Merkel Kryeministri Edi Rama dha argumentin e Angela Merkel, kancelare e Gjermanisë për katër mandate, në...

Mix15 orë më herët

Çfarë ndodh pak sekonda para vdekjes?!

Shkencëtarët kanë kërkuar prej kohësh përgjigjen se çfarë ndodh në trurin tonë në momentet para vdekjes. Tani, një ekip neuroshkencëtarësh...

Mix15 orë më herët

5 gjëra për të cilat Ujori ka të drejtë!

Ujori është një individ që preferon të bëjë gjërat sipas mënyrës së tij dhe nuk tërhiqet lehtë. Edhe kur ndihma...

Aktualitet18 orë më herët

Paralajmërimi i fortë i Arben Malajt: Po diskutohet të kthehemi në Republikë Presidenciale

Eksperti i Ekonomisë, Arben Malaj ishte i ftuar në “Now me Erla Mëhillin” në Euronews Albania ku tha se në...

Radar18 orë më herët

Topalli lavde ‘idhullit’: Nuk ka njerëz në PD që zëvendësojnë Berishën

Jozefina Topalli “Partia Demokratike është e vetmja alternativë. Ka treguar që di të qeverisë, ka treguar që ka ditur të...

Mix18 orë më herët

Ankthi dhe depresioni shtohen gjatë dimrit, mjekia psikiatre: Mungesa e vitaminës D, shkaku kryesor

Në dimër çrregullimet mendore bëhen edhe më të shpeshta. Mjekja psikiatre, Irena Thoma tha se kjo periudhë ka shtuar numrin...

Mix18 orë më herët

Arsyet pse një mashkull tradhton edhe pse e do partneren e tij

Asgjë nuk duket më keq se të të mashtrojnë dhe të dëgjosh gënjeshtrat e dikujt që ti dashuron shumë. Njerëzit...

Mix18 orë më herët

7 cilësi jo fizike që e bëjnë një femër tërheqëse dhe simpatike

Kur flasim për tërheqjen dhe sharmin e një femre, shpesh fokusohemi tek pamja fizike. Megjithatë, ka shumë cilësi jo-fizike që...

Mix18 orë më herët

“Nuk jam bipolar”: Kanye West zbulon se në fakt, ka autizëm!

Kanye West pretendon se ka autizëm dhe beson se eshte diagnostikuar gabimisht me çrregullim bipolar në vitin 2016. Ai tha...

Mix18 orë më herët

Shenjat e horoskopit që nuk e braktisin martesën, edhe në kushtet më të vështira!

Tre qenkan shenjat e horoskopit, te cilat i qendrojne besnike marteses edhe në kushtet më të vështira: DemiDemi është i...

Facebook