Gratë kanë simptoma unike të sulmit në zemër.
Një sfidë e rëndësishme për diagnostikimin e grave me sëmundje të zemrës është mungesa e njohjes së simptomave që mund të lidhen me sëmundjet e zemrës, ose që nuk përshtaten me përkufizimet klasike. Gratë mund të zhvillojnë simptoma që janë më delikate dhe më të vështira për tu zbuluar si sulm në zemër, veçanërisht nëse mjeku është vetëm në kërkim të simptomave “të zakonshme” të sulmit në zemër.

“Gratë kanë shumë më shumë gjasa të kenë simptoma atipike në atak”, thotë Dr. Lili Barouch, Asistent Profesor i Mjekësisë, Seksioni i Kardiologjisë, Shkolla e Mjekësisë Johns Hopkins. “Pra, ndërsa simptomat klasike, të tilla si dhimbjet e gjoksit, vlejnë si për burrat ashtu edhe për gratë, gratë kanë shumë më shumë të ngjarë të kenë simptoma më pak të zakonshme të tilla si dispepsi, gulçim dhe dhimbje prapa, ndonjëherë edhe në mungesë të shqetësimit të dukshëm të gjoksit. . ”

Gratë dhe burrat ndajnë shumë faktorë të rrezikut të sëmundjeve të zemrës, por studimet e fundit tregojnë  çfarë nuk kanë treguar studimet e mëparshme të përqendruara nga meshkujt: Gratë gjithashtu kanë faktorët e tyre unikë të rrezikut të sëmundjes së zemrës.

Faktorët tradicionalë të rrezikut të zakonshëm si për gratë ashtu edhe për burrat:
Mbipesha
Pirje duhani
DiabetI
Presioni i lartë i gjakut
Histori familjare
Sindroma metabolike – bashkëjetesa e tensionit të lartë, mbipesha dhe nivele të larta të glukozës dhe triglicerideve
Nivele të larta të proteinës reaktive C – një shenjë e sëmundjes inflamatore që mund të ndodhë së bashku me faktorët e tjerë të rrezikut kardiovaskular

Disa faktorë rreziku që lidhen posaçërisht me gratë ose që mund të prekin gratë në mënyrë disproporcionale përfshijnë:

Nivele relativisht të larta të testosteronit para menopauzës
Rritja e hipertensionit gjatë menopauzës
Sëmundjet autoimune si artriti reumatoid – më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat
Stresi dhe depresioni – gjithashtu më i zakonshëm tek gratë
Ndërgjegjësimi i faktorit të ulët të rrezikut – Mungesa e njohjes së shumë prej kushteve të mësipërme si faktorë             rreziku për sëmundjen e zemrës është një faktor rreziku në vetvete

Ulni faktorët e rrezikut që mund të kontrolloni
Hapi i parë për uljen e rrezikut kardiovaskular është ngritja e vetëdijes tuaj për faktorët e rrezikut dhe simptomat që janë të veçanta për gratë. Hapi tjetër është të ndërmarrësh veprime dhe të praktikosh sjellje të përditshme që ulin faktorët e rrezikut që mund t’i kontrollosh.

Shmangni pirjen e duhanit.
Mbani një dietë të shëndetshme, të ngopur me yndyrë të ulët, e cila përmban shumë fibra dhe ushqime të pakta në      yndyrna të përpunuara.
Disa herë në javë, ndiqni një regjim të ushtrimit të mbikëqyrur që është sfidues dhe motivues:
Përfitimet e ushtrimit të rregullt përfshijnë presionin e ulët të gjakut, rrezikun më të ulët të diabetit, peshën më             të shëndetshme të trupit dhe uljen e stresit.
Ushtroni të paktën 3 herë në javë për të paktën 30 minuta. Edhe më mirë, ushtroni deri në 4-6 herë në javë për           45 minuta ose më shumë.
Konsultohuni me mjekun për kontrollimin kardiovaskular bazuar në historinë e familjes tuaj dhe faktorët e                   rrezikut.
Mbani gjurmët e kolesterolit .

Mësoni më shumë rreth faktorëve të rrezikut të sëmundjes së zemrës dhe simptomave që janë unike për gratë, dhe unike për ju.
Për shkak se sëmundjet e zemrës dhe simptomat e sulmit në zemër tek gratë nganjëherë nuk përfshijnë anginë “klasike” ose dhimbje në gjoks, Dr Barouch thekson rëndësinë e kushtimit të vëmendjes ndaj trupit tuaj dhe jo të trembur për të bërë pyetje. “Nëse nuk ndiheni mirë, dhe veçanërisht nëse keni simptoma të tilla si vështirësi në frymëmarrje, nauze të vazhdueshme dhe dhimbje barku, ose ndonjë simptomë tjetër të pazakontë, duhet të bisedoni me mjekun dhe jo vetëm ta anashkaloni atë.”