Aknet nuk shfaqen vetëm gjatë adoleshencës: puçrrat e stresit shfaqen në fytyrën e çdokujt në momente të veçanta të jetës.

Aknet janë sëmundja më e zakonshme e lëkurës e trajtuar nga dermatologët dhe prek rreth 85% të popullsisë të paktën një herë në jetën e tyre: disa vuajnë nga ajo lehtë dhe shumë sporadike, ndërsa për të tjerët problemi mund të bëhet kronik. Studiuesit kanë zbuluar se stresi mund të kontribuojë negativisht në gjendjen e lëkurës dhe të ndikojë në shfaqjen e puçrave .

Puçrrat e stresit: kur shfaqen?

Shfaqja e puçrrave të stresit dhe përkeqësimi i lëkurës mund të lidhen me momente të veçanta, për shembull:

1-përgatitja për një provim të vështirë;

2-nëse jeni duke kaluar një periudhë shumë intensive nga pikëpamja e punës;

3-nëse jeni duke përjetuar një situatë personale me një përfshirje të fortë emocionale dhe që ngjall shqetësim dhe parehati.

Gjatë situatave të këtij lloji që e vendosin personin në gjendje ankthi dhe stresi, trupi prodhon kortizol:

Kur nivelet e kortizolit rriten ato prishin nivelet e hormoneve që rregullojnë ekuilibrin e sebumit dhe shkaktojnë bllokimin e poreve dhe zhvillojnë aknet.

Ky çekuilibër, siç vërehet nga Shoqata Amerikane e Akademisë së Dermatologjisë , çon në mënyrë specifike në prodhimin e një sasie të tepërt të androgjenëve (një lloj hormoni) që stimulon gjëndrat që prodhojnë sebum dhe rritjen e gjëndrave të flokëve duke çuar në shfaqjen e puçrrave. Kjo është arsyeja pse aknet mund të jenë një problem i vazhdueshëm kur përjetoni periudha të gjata stresi.

Si të mposhtni puçrrat nën lëkurë

Stresi mund të përkeqësojë kushtet dermatologjike të atyre që tashmë vuajnë nga aknet ose kanë lëkurë që priret të jetë e prirur ndaj papastërtive. Për më tepër, puçrrat e stresit mund të shfaqen në fytyrën e kujtdo, pa asnjë dallim nga mosha.

Si të dalloni puçrrat e stresit

Cili është ndryshimi nga aknet normale? Në pamje të parë nuk ka shumë dallime, megjithatë aknet e stresit priren të shfaqen (papritmas) veçanërisht në ballë, mjekër dhe poshtë mollëzave në formën e pikave të zeza, pikave të bardha dhe puçrrave. Këto papastërti dallohen edhe nga fakti se priren të jenë më të vogla dhe më të shumta.

Si të shpëtojmë nga puçrrat e stresit

Gjëja e parë që duhet bërë është të identifikoni burimet e stresit duke marrë masa për të reduktuar sa më shumë efektet e tyre. Gdhendja e momenteve të qetësisë gjatë ditës ndihmon shumë: ecja në natyrë, meditimi, sporti, janë vetëm disa shembuj të aktiviteteve të dobishme për t’u fokusuar tek vetja dhe për të lënë ankthin dhe shqetësimet pas.

Por kjo nuk mjafton, në fakt është e nevojshme edhe një ndërhyrje e drejtpërdrejtë tek aknet. Këtu janë hapat e nevojshëm për të hequr qafe puçrrat e stresit.

Bëni vetë pastrimin e fytyrës në 5 hapa të thjeshtë dhe me produkte natyrale

Pastroni dhe eksfoloni lëkurën: Ky operacion heq çdo papastërti, vaj të tepërt, grim dhe mbeturina të tjera që mund të bllokohen brenda poreve dhe të kontribuojnë në shfaqjen e puçrrave.

Përdorni acid salicilik dhe peroksid benzoil: përfshirja e këtyre dy komponentëve në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës, pas konsultimit me një dermatolog, mund të bëjë patjetër ndryshimin;

Ushqehuni shëndetshëm: ndjekja e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar, së bashku me konsumin e lartë të ujit, ndihmon në zhdukjen e puçrrave dhe rivendosjen e ekuilibrit të lëkurës;

Ndryshoni rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën: nëse gjendja e lëkurës nuk përmirësohet duke vazhduar përdorimin e produkteve të zakonshme, është e nevojshme të bëhen ndryshime, ndoshta duke zëvendësuar disa produkte me të tjerë sipas këshillës së dermatologëve;

Nënshtrohuni trajtimeve me lazer: Në raste të rënda mund të jetë e nevojshme t’i nënshtroheni trajtimeve me lazer nga një profesionist për të reduktuar sekretimin e vajrave nga lëkura dhe për të eliminuar shenjat e akneve.

Për të marrë një opinion dhe për të vlerësuar situatën tuaj personale, këshillohet të kontaktoni një dermatolog, i cili do të jetë në gjendje t’ju këshillojë për strategjinë më të mirë për të mposhtur puçrrat e stresit.