Pagjumësia, si ndikon te zemra dhe tensioni i gjakut

Pagjumësia, si ndikon te zemra dhe tensioni i gjakut

Cilësia e gjumit ka luajtur gjithmonë një rol të rëndësishëm në shëndetin e zemrës. Jo vetëm privimi kronik i gjumit shumë i dëmshëm për sistemin kardiovaskular, por edhe çrregullimet e vogla të gjumit që dëmtojnë pjesën tjetër të natës mund të rrisin presionin e gjakut, veçanërisht te gratë.

Konfirmimi i lidhjes midis pagjumësisë dhe presionit të lartë të gjakut te femrat është një studim i Universitetit Columbia të Irving Medical Center, botuar në Journal of the American Heart Association. Sipas studiuesve, në fakt, pagjumësia kronike është një sëmundje e dukshme femërore, me një shans dyfish më të lartë në krahasim me meshkujt.

Në hulumtim u përfshinë 323 gra të shëndetshme, në të cilat u monitoruan vlerat e presionit të gjakut dhe zakonet e gjumit. Duket se shqetësimet e buta të gjumit, të tilla si vështirësia për t’i zënë gjumi, u shfaqën tre herë më shumë se çrregullime të tjera të rënda të gjumit, siç është apnea e gjumit.

Gabimi i një proteine

Ndërsa Brooke Aggarëal, koordinatore e studimit, tha, “rezultatet sugjerojnë se çrregullimet e lehta të gjumit mund të shkaktojnë inflamacionin e indit të enëve të gjakut, edhe nëse kohëzgjatja e gjumit është e mirë” (7-9 orë).

Ta dini!

Pagjumësia kronike mund të ketë pasoja të rënda edhe në jetën seksuale dhe në lumturinë në çift.