Lidhu me ne
Volodymyr Zelenskyy / Një aferë prej 100 milionë dollarësh ka tronditur udhëheqjen ukrainase dhe mund ta detyrojë të pranojë kushte...
Shkruar nga Massimo Gaggi Fitorja e Mamdanit duhet të trajtohet me kujdes nga Partia Demokratike. Ajo ka rizbuluar aftësitë e...
Gara për Inteligjencën Artificiale është aktualisht një ndër më përcaktueset për të ardhmen e ekonomive kryesore. Megjithatë inevstimet në të...
nga Indrit Vokshi Juri Kim doli në pension 53 vjeçe. Departamenti i Shtetit e quan largimin e Kim si tranzicion...
Angela Martini ka ‘shokuar’ ndjekësit në Instagram, duke publikuar fakte (sipas saj) të cilat nuk njiheshin më parë nga publiku...
Në faqen e Kryeministrisë figuron tashmë kabineti i ri qeveritar në përbërje të të cilit është edhe Ministri i Shtetit...
Nga: Thich Nhat Hanh Kur acarohesh, kthehu tek vetja dhe kujdesu për inatin tënd. Dhe kur dikush të bën të vuash, kthehu...
Nga Mehmet Elezi Ndiej apo ndjej? Si ndihesh apo si ndjehesh?Të dyja janë fjalë shqipe. Bëhen joshqipe kur i hyjnë...
Nëse do të vish – Nga Bilbil Beqiri Eja thjesht, si njeri,pa trastat mbushur plot, pa flori, pa stoli, trokit...
Trahanaja është padyshim ushqimi më i shijshëm e më i shëndetshëm sidomos në stinën e dimrit. E ngrohtë dhe shijeplotë,...
Kjo shije ngjall kujtimet e fëmijërisë ku çdo gjë që të gatuante gjyshja ishte një copë parajsë. Biskotat me tërshërë...
How to Make Croissants
Sulmuesi i PSG-së mori çmimin më prestigjoz individual përpara Lamine Yamal të Barcelonës Sulmuesi i Paris Saint-Germain, Ousmane Dembélé, është...
Jose Mourinho do të jetë trajneri i ri i Benfica. Klubi portugez shkarkoi trajnerin Bruno Lage pas humbjes së papritur...
Lionel Messi protagonist në mënyrë negative në humbjen e Inter Miami: gabim nga njëmbëdhjetë metra për argjentinasin. Pas celebrimit me...
Pavarësisht a janë dhimbje koke tensioni, të lidhura me stresin, apo migrenë, edhe fëmijët preken prej tyre. Çfarë duhet pasur...
Astrologjia tregon se disa shenja të zodiakut janë më të prirura të përjetojnë xhelozi, për shkak të pasigurisë, krenarisë ose...
Stina e vjeshtës ka nisur me një energji kozmike të jashtëzakonshme dhe këtë javë yjet nuk premtojnë qetësi! Në studion...
Dhimbja e shpinës është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz. Ajo varion nga një dhimbje e lehtë që mund të kalojë shpejt deri tek...
Dikur, ushtrimet e mundimshme për formimin e muskujve të trupit, sundonin planin tuaj të stërvitjes. Tani, ky pozicion në dukje aspak i komplikuar, mund të bëjë...
Trendi më i ri i momentit për një bark të sheshtë dhe bel të hollë është ushtrimi vakum. Ky ushtrim ka si synim të tkurrë një...
Më pak se 30 minuta në ditë për të pasmet që keni ëndërruar Brazilianet njihen për të pasmet bombastike. Nëse edhe ju doni të keni të...
Moda e VIP-ave për t’u dukur sa më perfekt duket se ka pushtuar edhe të rinjtë në jetën e përditshme. Me një fotografi në duar ato...
Po kërkoni për ndonjë ushtrim që ju ndihmon të humbisni kilet e tepërta në bark, dhe që mos të përfshijë asnjë pajisje? Provoni këto 5 ushtrime...
Presidenti Ilir Meta tregoi për herë të parë në “Çim Peka Live” në Syri Tv, se kryetari aktual i PD-së, Lulzim Basha nuk i ishte përgjigjur,...
Përshtati në shqip për “shendeti.com.al”: D.Bardhi Akumulimi i tepërt i yndyrës në zonën e krahëve është një ndër shkatarët kryesorë që çon në “varjen” e tyre....
Jeni ushqyer shëndetshëm dhe keni bërë stërvitje për muaj të tërë, por përsëri trupi juaj nuk është në formën e duhur? Ja çfarë duhet të keni...
Me ardhjen e verës dhe sezonit të plazhit, trupi ekspozohet gjithnjë e më shumë. Nëse doni një trup perfekt, pa asnjë të metë, nisni betejën me celulitin përmes këtyre ushtrimeve fizike....
