Lidhu me ne

Radar

Keni probleme me tretjen e ushqimeve? Ja arsyet!

A mund të jetë dhimbja juaj e stomakut një shenjë paralajmëruese e divertikulitit? Nëse jeni mbi moshën 40 vjeç, ka mundësi që të ndodhë.

Divertikuliti është një formë e kolitit, një sëmundje inflamatore e zorrëve (IBD), që mund të jetë serioze dhe kërkon operacion nëse nuk diagnostikohet shpejt apo nëse nuk trajtohet.

Gjendja ndodh kur struktura të vogla, qese të quajtura forma divertikulare në traktin e tretjes (kur në këtë vend, ata quhen divertikulozë) bëhen të infektuar.

Cilat janë shkaqet më të zakonshme të divertikulit?

Divertikula formohet kur shtresa e brendshme e indit të butë të zorrëve kalon përmes shtresës së jashtme muskulare, duke formuar një xhep apo një shtresë të gjatë. Kjo ndodh më shpesh kur muskujt e zorrëve janë më të dobëta, veçanërisht në zorrës së trashë sigmoide.

Duhet të tregoni kujdes me ushqimin për të devijuar problemin.

Mishi i kuq: Nuk ka rregull rreth asaj se sa shumë mish të kuq hani, por në përgjithësi dietologët rekomandojnë zgjedhjen e burimeve më të lehta të mishit (si peshku, gjeldeti, mishin e pulës dhe pa lëkurë).

Mjekët këshillojnë njerëzit me divertikul të mos hanë arra, fara, apo kokoshka, të cilat ata mund të bllokonin hapjet e divertikulave dhe të çonin në shpërthime të divertikulitit.

Mundohuni të kryeni aktivitete fizike, si: 150 minuta stërvitje aerobike me intensitet të moderuar gjithashtu edhe ecja e shpejtë ju ndihmon.

Mjekët dhe hulumtuesit nuk janë të sigurt se çfarë shkakton divertikulën të përparojë në infeksion, por ata kanë identifikuar disa shkaqe të mundshme.

Teoria më e pranuar është se presioni në rritje i zorrës së trashë, i shkaktuar nga kapsllëku ose probleme të tjera të tretjes, mund të çojë në acarim muret e një divertikuli. Bakteret ose materiali i vështirë fekal i pranishëm në zorrë mund të depozitohet, duke shkaktuar inflamacion dhe infeksion.

Faktorët e rrezikut jo-ushqimor të lidhur me divertikulitin janë?

* Ulja e niveleve të serotoninës në tru;

* Gjenetika;

* Obeziteti;

* Mungesa e aktivitetit fizik;

* Pirja e duhanit.

Disa ilaçe shoqërohen me një rrezik të shtuar të divertikulitit, duke përfshirë:

* Steroidet;

* Opiatet;

* Barnat anti-inflamatore josteroidal (NSAIDs).

A mundet që një dietë me fibra të ndikojë për mirë?

Shkencëtarët kanë kohë që besojnë se mungesa e fibrave në dietën tuaj ushqimore mund të rriste rrezikun e divertikulozës.

Një dietë e pasur me fibra është një nga trajtimet kryesore për divertikulit

MË TEPËR

Radar8 orë më herët

Ajri në Tiranë është më shumë helm se oksigjen, duhet të jesh i zhytur në krim që të mos marrësh masa

Nga Ervin Goci Sot, ajri dukshem ne Tirane eshte me shume helm se oksigjen. Sot do duhej qe te mblidheshin...

Kryesore16 orë më herët

Uria në Gaza, një krim lufte

Komisioneri i Lartë i OKB-së për të Drejtat e Njeriut, Volker Türk, thotë në një intervistë për BBC se Izraeli mban përgjegjësi...

Mix16 orë më herët

Eskortat e huaja “pushtojnë” Tiranën, Lekatari denoncon rastin në pallatin e saj

Në një kohë kur në Tiranë po diskutohet shumë lidhur me kthimin e kryeqytetit në një “parajsë” të eskortave të...

Letersi1 ditë më herët

‘Marshi i UÇK’-së, interpretim rrëqethës nga Arif Vladi

“Marshi i UÇK” -së është një ndër këngët më të njohura dhe më të dashura të cilën e ka sjell...

Letersi1 ditë më herët

Poezi për atdheun “Mëmëdhe quhet toka, ku më ka rënë koka…”

Poezi nga Andon Zako Qajupi Mëmëdhe quhetë tokaku më ka rënurë koka,ku kam dashur mëm’e atë,ku më njeh dhe gur’...

Mix1 ditë më herët

Cilësia e lëkurës nis nga ushqimi, kjo është dieta kundër plakjes

Pavarësisht cilësisë së një kremi, ndërhyrjeve apo përparimit të teknologjisë për të përmirësuar pamjen e jashtme, ajo çfarë do të...

Mix1 ditë më herët

Pasuria marramendëse e Selena Gomez, nuk do ta besoni sa fiton për një postim në Instagram

Selena Gomez është një ndër këngëtaret më të pasura të momentit. Me një vlerë neto të raportuar prej 800 milionë...

Kioske1 ditë më herët

Kartolinat e paguara nga Tirana

Nga Andi Bushati Sjellja në shqip e një artikulli të përkthyer të revistës lifestyle italiane Vanity Fair, shkaktoi një polemikë të...

Radar2 ditë më herët

“Noc Rroku” strategjik per qytetaret

Klodian Tomorri Qeveria shpalli sot fazen e dyte te tenderin per ndertimin e ujesjellesit Draleos Drimadhes, i cili do te...

Mix2 ditë më herët

Publikohet traileri i pjesës së katërt të “Bad Boys Ride or Die”

Will Smith dhe Martin Lawrence kthehen në rrënjët e tyre në pamjen e parë për pjesën e katërt të ekskluzivitetit ...

Facebook