Lidhu me ne

Mix

6 mënyra si të shpëtoni nga hundët e bllokuara

Kushdo që ka pasur ose ka hundë të bllokuara, pajtohet me idenë se është gati të bëjë çdo gjë për t’i larguar njëherë e mirë.

Ju rendisim 6 pika si ta bëni këtë gje shpejt dhe me efekte afatgjata.

Masazhoni për 1 minutë dhe butësisht pikën mes vetullave tuaja 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Ky veprim: 

  • Parandalon thatësinë dhe inflamacionin e sinuseve;
  • Ka një efekt parandalues;
  • Zvogëlon presionin në sinuset frontale.

Masazhoni pikën mes hundës dhe buzës suaj 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Masazhoni pikën midis buzës së sipërme dhe hundës tuaj me lëvizje të buta për 2-3 minuta. Ky truk do të ndihmojë për të hequr ënjtjen në hundën tuaj.

Masazhoni sinuset nazale për 1-2 minuta 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kjo procedurë do të ndihmojë në hapjen e pasazheve të hundës dhe do të jetë shumë më e lehtë të shfryni hundët.

Përdorni një pastrues ajri 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kur lagështia e ajrit është më pak se 40%, mukoza në hundën tuaj thahet dhe ndërhyn në frymëmarrjen e lirë. Nëse tashmë ka shumë mukus dhe lagështia është e ulët, mund të zhvillohen komplikime të rënda bakteriale. Përmbajtja optimale e lagështirës është nga 40% në 60%.

Përdorni një shami të ngrohtë 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kompresa nuk duhet të jetë shumë e nxehtë, vetëm në një temperaturë të rehatshme. Nxehtësia do ta bëjë çdo mukus më të lëngshëm. Pas ngrohjes, shfryni hundët ose i lani me kripë.

Nëse shkaku është alergjia, stërvituni rregullisht 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kur rrahjet e zemrës suaj janë rritur sa duhet dhe trupi juaj nxehet, kjo ka një efekt të mirë në rrjedhën e mukusit në hundën tuaj. Kështu do të jetë shumë më e lehtë të shfryni hundët.

MË TEPËR

Kryesore1 orë më herët

Uria në Gaza, një krim lufte

Komisioneri i Lartë i OKB-së për të Drejtat e Njeriut, Volker Türk, thotë në një intervistë për BBC se Izraeli mban përgjegjësi...

Mix1 orë më herët

Eskortat e huaja “pushtojnë” Tiranën, Lekatari denoncon rastin në pallatin e saj

Në një kohë kur në Tiranë po diskutohet shumë lidhur me kthimin e kryeqytetit në një “parajsë” të eskortave të...

Letersi15 orë më herët

‘Marshi i UÇK’-së, interpretim rrëqethës nga Arif Vladi

“Marshi i UÇK” -së është një ndër këngët më të njohura dhe më të dashura të cilën e ka sjell...

Letersi15 orë më herët

Poezi për atdheun “Mëmëdhe quhet toka, ku më ka rënë koka…”

Poezi nga Andon Zako Qajupi Mëmëdhe quhetë tokaku më ka rënurë koka,ku kam dashur mëm’e atë,ku më njeh dhe gur’...

Mix15 orë më herët

Cilësia e lëkurës nis nga ushqimi, kjo është dieta kundër plakjes

Pavarësisht cilësisë së një kremi, ndërhyrjeve apo përparimit të teknologjisë për të përmirësuar pamjen e jashtme, ajo çfarë do të...

Mix15 orë më herët

Pasuria marramendëse e Selena Gomez, nuk do ta besoni sa fiton për një postim në Instagram

Selena Gomez është një ndër këngëtaret më të pasura të momentit. Me një vlerë neto të raportuar prej 800 milionë...

Kioske15 orë më herët

Kartolinat e paguara nga Tirana

Nga Andi Bushati Sjellja në shqip e një artikulli të përkthyer të revistës lifestyle italiane Vanity Fair, shkaktoi një polemikë të...

Radar1 ditë më herët

“Noc Rroku” strategjik per qytetaret

Klodian Tomorri Qeveria shpalli sot fazen e dyte te tenderin per ndertimin e ujesjellesit Draleos Drimadhes, i cili do te...

Mix1 ditë më herët

Publikohet traileri i pjesës së katërt të “Bad Boys Ride or Die”

Will Smith dhe Martin Lawrence kthehen në rrënjët e tyre në pamjen e parë për pjesën e katërt të ekskluzivitetit ...

Mix1 ditë më herët

Eva Mendes flet për largimin nga aktrimi

Eva Mendes nuk është penduar që ka bërë një pauzë në karrierën e saj të aktrimit për një rol shumë më të...

Facebook