---

Kuzhinieri privat i aktorit australian Chris Hemsworth, Sergio Perera, së fundmi ka treguar se çfarë ha ylli i kinematografisë në përgatitje për rolet e tij në filma të suksesshëm.

Në një intervistë për mediumin australian News, transmeton AlbanianPost, Perera tha për median se aktori, 40 vjeç, i zgjedh ushqimet në varësi të faktit – nëse duhet të shtojë peshën apo të humbasë atë për një pjesë, dhe se një nga ushqimet e tij të preferuara përfshin “mishin e cilësisë së mirë”.

“Natyrisht që djali është një djalë i madh”, tha Perera, duke vënë në dukje se Hemsworth “kërkon shumë proteina për trupin që ka”.

“Kur bëhet fjalë për ndërtimin e muskujve, ai thjesht e mban atë shumë të pastër me shumë pjekje në skarë, si mish dhe perime dhe duke e mbajtur atë mesdhetar, që përfshin shumë vaj ulliri,” vazhdoi kuzhinieri, i cili është shfaqur në “MasterChef Australia”.

Duke shtuar se dieta e Hemsworth-it nuk përfshin asgjë “të paketuar apo të konservuar”, Perera gjithashtu detajoi një vakt që ai gjithmonë e përgatiste për yllin.

“Një gjë që bëra pothuajse çdo ditë, ishte një sallatë e madhe që përbëhej nga perime të papërpunuara dhe të ziera, produkte të fermentuara, arra, fara dhe shumë yndyrna të mira me një copë biftek ose një copë të madhe peshku”, tha ai.

Perera dhe Hemsworth kanë punuar së bashku për më shumë se një dekadë, që kur shefi i kuzhinës u kontaktua nga gruaja e aktorit, Elsa Pataky, për të punuar me të.

“Ai sapo kishte mbaruar filmin e parë ‘Thor’ dhe kishte nevojë për dikë që të ndihmonte në përshtatjen e planit të tij të ushqimit me kërkesat e tij fizike”, tha Perera , duke shtuar “dhe kështu arrita në bord.”

“Unë do të ulesha me trajnerin e tij, i cili është një nga miqtë e tij më të ngushtë, dhe ne të gjithë do të punonim së bashku për të kuptuar qëllimet e Chris”, vazhdoi ai.

Sipas gazetës, Perera-s i pëlqente aq shumë të punonte me Hemsworth-in, saqë ai përfundimisht u transferua në Australi – baza e aktorit – dhe u vendos në Bayron Bay në vitin 2016.

“Shkova atje duke menduar se do të jem atje vetëm për disa muaj, por përfundova duke qëndruar”, përfundoi Perera.