Lidhu me ne

Mix

Magnezi dhe shëndeti i veshkave

Magnezi është kationi i katërt më i bollshëm dhe është thelbësor për çdo qelizë . Ky mineral është një kofaktor në reaksione të shumta enzimatike, përfshirë ato që përfshijnë metabolizmin e energjisë, si dhe sintezën e ADN -së dhe proteinave, dhe merr pjesë në rregullimin e kanaleve të joneve.

Prandaj homeostaza e magnezit është themelore për ekzistencën e jetës. Sidoqoftë, rëndësia klinike e magnezit është pranuar vetëm gjatë viteve të fundit. Në fakt, vite më parë, magnezi u quajt edhe “elektroliti i harruar” . Të dhënat dietike sugjerojnë se marrja mesatare e magnezit ka rënë ndjeshëm gjatë 100 viteve të fundit. Studimet në SHBA treguan se 23.5% e popullsisë kishin një sasi ditore të magnezit më pak se 50% të rekomandimeve. Tendenca të ngjashme me marrjen e ulët të magnezit në dietë u gjetën në Mbretërinë e Bashkuar dhe Gjermani. Marrjet ditore të magnezit nën rekomandimet u rritën nga 25% e popullsisë së përgjithshme në rreth 50%.

Ndërsa në popullatën e përgjithshme deficitet e magnezit mendohet të rezultojnë kryesisht në ngërçe (të cilat në përgjithësi nuk konsiderohen si kërcënuese për jetën), është më pak e njohur se një deficit i magnezit i shkaktuar nga një dietë me mangësi magnezi tek njerëzit rezulton në aritmitë kardiake. Studime të tjera si, për shembull, një studim epidemiologjik në Gjermani treguan se nivelet e ulëta të magnezit në serum shoqëroheshin me vdekshmëri më të lartë nga të gjitha, dhe veçanërisht, kardiovaskulare . Prandaj, një marrje mjaft e lartë e magnezit dhe statusi i magnezit duket se janë shpëtuese.

Lidhja midis magnezit dhe veshkave është e shumëfishtë. Më shumë sesa e rregulluar nga thithja e zorrëve, homeostaza e magnezit rregullohet nga reabsorbimi i magnezit nga urina primare në veshkë. Nga rreth 2,400 mg magnez që po filtrohet çdo ditë, 95-99% duhet të përthithet nga nefronet.

Mekanizmat përgjegjës për rregullimin e imët janë sqaruar gjatë viteve të fundit dhe kryesisht përfshijnë sisteme transporti të vendosura në ansen  e trashë ngjitëse të lakut të Henle dhe tubulat e kontorte  distale.

Nëse marrja e magnezit është e ulët, kryesisht veshkat shmangin rënien e shpejtë dhe dramatike të përqendrimeve jashtëqelizore të magnezit duke rritur sasinë e reabsorbimit të magnezit. Prandaj, me marrje të ulëta të magnezit, përqendrimi i magnezit në urinë zvogëlohet ndjeshëm.

Kjo arrihet me rritjen e shprehjes dhe prodhimit të transportuesve të magnezit. Humbja renale e magnezit e shkaktuar nga defektet gjenetike në këto sisteme transporti u klasifikuan si hipomagnezi hiperkalciurike, hipomagnezemia e ngjashme me Gitelman, hipomagnezemi mitokondriale dhe hipomagneziemi të tjera . Përveç kësaj, tani dihet gjithashtu se disa ilaçe si diuretikët, frenuesit e pompës protonike, antagonistët e receptorit EGF, ciklosporina, cisplatina dhe disa antibiotikë shkaktojnë humbje të rënda të magnezit nga mekanizma të ndryshëm.

Dëshmia e një veshke që funksionon mirë për homeostazën e duhur të magnezit është e qartë dhe një rënie në funksionin e veshkave gjithashtu mund të ndikojë ndjeshëm në homeostazën e magnezit. Nga ana tjetër, sesi një status i ulët magnezi ndikon në shëndetin e veshkave është më pak i njohur. Mekanizmat e mundshëm janë të shumtë pasi magnezi prek pothuajse të gjitha rrugët biokimike…

Nga eksperimentet me kafshë, dihet mirë se të ushqyerit me një dietë shumë të mangët në magnez do të shkaktojë një gjendje pro-inflamatore dhe pro-oksiduese që çon në dëmtim të indeve. Nga këto eksperimente dihet gjithashtu se mungesa e magnezit shkakton kalcifikimin e veshkave. Tek njerëzit me status të ulët të magnezit, shënuesit e inflamacionit – si proteina reaktive C – janë rritur. Një sekretim i shtuar i katekolaminave vërehet gjithashtu për shkak të zvogëlimit të antagonizmit të kalciumit e të magnezit, duke rezultuar në ngushtim të enëve renale të gjakut.

MË TEPËR

Mix24 orë më herët

Si të shmangni dhimbjet e stomakut në vjeshtë – Tri kura natyrale

Kur ftohet koha ndër të parët që e ndjen dhe jep sinjalet e tij është organizmi. Kjo është e vërtetë...

Mix24 orë më herët

Ja në cilat vende çmimi i iPhone 16 është më i shtrenjtë

Ndryshe nga të gjitha thashethemet, Apple nuk i ngriti çmimet e serisë iPhone 16. As iPhone 16 Pro që mori...

Mix24 orë më herët

Ngrënia e proteinave për mëngjes mund të jetë çelësi për humbje peshe

Fillimi i një udhëtimi për humbje peshe është një punë e ndërlikuar. Dietat mund të duken si zgjidhje të përkohshme,...

Mix24 orë më herët

5 vitaminat më të mira për parandalimin e rënies së flokëve!

A po ndikon dieta juaj te flokët tuaj? Nëse nuk po merrni mjaft vitamina dhe minerale të rëndësishme, kjo do...

Mix24 orë më herët

3 ushqimet më të mira, që forcojnë sistemin imunitar!

Dietologët e njohur kanë zbuluar 3 ushqimet me më shumë lëndë ushqyese, që forcojnë sistemin imunitar. Këto 3 ushqime janë...

Mix1 ditë më herët

Lady Gaga zbulon planet për martesë

Lady Gaga ka zbuluar së fundmi  se si i fejuari i saj Michael Polansky i kërkoi dorën për martesë. E...

Radar1 ditë më herët

“Izraeli i lirë të zgjedhë mënyrën e hakmarrjes ndaj Iranit” – James David Vance

SHBA-ja duhet të mbështesë Izraelin në hakmarrjen e tij kundër Iranit, edhe nëse përfshin një sulm parandalues, tha zëvendëspresidenti i...

Radar1 ditë më herët

Katër opsionet e Izraelit për t’u hakmarrë kundër Iranit

Nga Ben Caspit Pas sulmit më të madh ndonjëherë të raketave nga Republika Islamike e Iranit kundër Izraelit, Kryeministri Benjamin...

Mix1 ditë më herët

“THE SUN”/ Eva Murati ‘çmend’ tifozët, “Spektakli i Champions League është edhe më i bukur me ty”

Prezantuesja SHQIPTARE Eva Murati ka mahnitur me një fustan gri të hapur teksa prezantoi ndeshjet e Champions League mbrëmjen e...

Mix1 ditë më herët

Sa kohë të jetës sonë e kalojmë në gjumë?

Një njeri mesatar kalon 26 vite të jetës së tij duke fjetur, që është e barabartë me rreth 9500 ditë....

Facebook