Lidhu me ne

Mix

6 ushqime që shkaktojnë celulitin

6 ushqime që shkaktojnë celulitin

Celuliti edhe pse nuk përbën një rrezik serioz për shëndetin, mund të krijojë probleme estetike.

Duhet të dini se celuliti nuk është gjithmonë pasojë e obezitetit, ai mund të shfaqet edhe tek individët e dobët dhe është tepër i vështirë për t’u eleminuar.

Përveç ushqyerjes së pashëndetshme, ritmit të ngadaltë të metabolizmit, mungesës së aktivitetit fizik, ndryshimeve hormonale, dehidrimit dhe faktorëve gjenetikë që ndikojnë në vetitë e lëkurës, ka edhe shumë faktorë të tjerë që kontribuojnë në zhvillimin e celulitit.

Në listën e mëposhtme AgroWeb.org përmend grupet e ushqimeve që mund të shkaktojnë ose të përkeqësojnë celulitin.

Ushqimet e kripura
Sigurohuni që të mos shtoni shumë kripë në pjatat tuaja, e as të konsumoni sasi të mëdha ushqimesh të konservuara ose të përpunuara që përmbajnë shumë kripë. Kripa mund të shkaktojë grumbullimin e lëngjeve në trup, një nga shkaqet më të zakonshme të celulitit.

Ushqimet me yndyrë
Celuliti shkaktohet kryesisht nga ushqimet me yndyrë, prandaj reduktimi i konsumit të ushqimeve të tilla është mënyra më e mirë për të shmangur celulitin. Edhe pse yndyra është e rëndësishme për funksionimin normal të trupit të njeriut, është shumë e rëndësishme të kontrolloni sasinë e yndyrës që konsumoni.

Ushqimet e përpunuara
Përbërësit që u shtohen ushqimeve të përpunuara mund të përmirësojnë shijen dhe pamjen e tyre , por ato mund të kontribuojnë në shfaqjen e celulitit.

Sheqeri
Edhe pse sheqeri mund të përmirësojë shijen e një pjate të ëmbël, duhet të dini se konsumi i tepërt i sheqerit mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj. Sepse sheqeri shkakton rritje të prodhimit të insulinës, e cila stimulon formimin e celulitit.

Çokollata
Konsumi i tepruar i çokollatës, biskotave dhe ëmbëlsirave të tjera, mund të shkaktojnë celuliti sepse ato përmbajnë një sasi të madhe sheqeri. Sheqeri lidhet me proteinat, duke i bërë ato më pak efikase në kryerjen e funksioneve të tyre. Celuliti mund të shkaktojë inflamacion dhe madje të shkaktojë dhimbje kur preket.

Alkooli
Alkooli është një nga ushqimet që priren të shkaktojnë celulit për shkak të kalorive që përmban. Ndaj nëse dëshironi të keni një trup të shëndetshëm dhe në formë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të shmangni zakonet e këqija si konsumimi i alkoolit.

Shënim
Mënyra e të ushqyerit mund të veprojnë si një faktor kyç në shmangien e formimit të celulitit. Disa ushqime dihet se kontribuojnë në formimin e celulitit. Prandaj njohja e tyre mund t’ju ndihmojë të parandaloni dhe të menaxhoni gjendjen. 

MË TEPËR

Mix10 minuta më herët

Elon Musk shoqëron Trump në konferencën për mediat nga zyra ovale, por vëmendjen e vjedh djali i tij i vogël

Elon Musk iu bashkua Presidentit Trump në Zyrën Ovale të martën, ku foli përpara gazetarëve për herë të parë mes...

Kryesore35 minuta më herët

Nga Veliaj e Bushka te akuzat ndaj Dumanit e drejtësisë – Monologu i Ramës para socialistëve e publikut

Kryeministri Rama kritikoi SPAK-un dhe Gjykatën e Posaçme për ato që ai i quajti shkelje të standardeve demokratike dhe abuzim...

Radar53 minuta më herët

Berisha: Burri i Alketa Vejsiut ndërton në parkun e Tiranës se pagoi detoksin e Ramës

Ish-kryeministri Sali Berisha Ish-kryeministri Sali Berisha ka akuzuar kreun e qeverise Edi Rama se është sponsorizuar nga bashkëshorti i Alketa...

Mix5 orë më herët

Lëngjet që forcojnë kockat dhe trupin

Kockat e shëndetshme janë të rëndësishme për një qëndrim dhe paraqitje të mirë dhe për një rini afatgjatë. Kockat janë...

Mix6 orë më herët

Njihuni me djalin e Arnold Schwarzenegger.

Shumë bukurosh, Patrick i Arnold Schwarzenegger ka bërë daljen e tij në një tapet të kuq i shoqëruar nga babai...

Kryesore6 orë më herët

Sa është paguar nga PD, konsulenti i fushatës së Trump?

Drejtori i Komunikimit me Median në Partinë Demokratike, Alfred Lela, thotë se ardhja e Chris LaCivitas në Shqipëri është një...

Radar6 orë më herët

Gaz Paja i jep kurajo Veliajt pas arrestimit (FOTO)

Pas arrestimit të kryebashkiakut Erion Veliaj, të shumtë kanë qenë artistë që i kanë dalë në mbështetje dhe e kanë...

Radar7 orë më herët

“Jam pa fjalë”, Klotilda Bushka reagon pas akuzës së SPAK: Ku hyj unë në këtë mes?

Klotilda Bushka Deputetja socialiste Klotilda Bushka ka reaguar pas akuzës së ngritur nga SPAK ndaj saj për “pengim të së...

Temporal7 orë më herët

Sa para duhen për të jetuar në Shqipëri? Studimi tregon kufirin minimal për të mbuluar shpenzimet

Ndërsa fuqia punëtore ka rënë, bizneset janë në kërkim të punonjësve të kualifikuar, si dhe nxiten të rrisin pagat, paralelisht...

Kryesore7 orë më herët

Burgosja e Veliajt nuk e dëmton Ramën, por i bën mirë…

Nga Kristi Pinderi Kisha një pikëpyetje pse tani burgosja e Veliajt e jo pas zgjedhjeve, por në fakt, po ta...

Facebook