Nga lulelakra tek xhenxhefili, 8 ushqimet që parandalojnë kancerin

1- Lulelakra përmban sulforaphane, një komponent që sulmon kancerin. Sulforaphane lëshohen kur lulelakra copëtohet, për këtë arsye këshillohet përqendrimi në përtypen e saj para se të gëlltitjes . Ky komponent kërkon dhe shkatërron qelizat e caktuara të kancerit pa dëmtuar qelizat tuaja të shëndetshme.

2- Karrota. Edhe pse karrota mendohet kryesisht të jetë e mirë për sytë, kërkimet e dhjetë vitet të fundit sugjerojnë se ato ndihmojnë luftën kundër disa lloje të kanceri , njëra prej të cilave është kanceri i prostatës. Nga një studim i kryer me minj të ushqyer me karrotë më shumë se zakonisht, rezultojë se karrota mund të ndalojë rritjen e kancerit të prostatës.

3- Avokado. Jo shumë njerëz janë tifozë të këtij fruti, por avokado është një artikull i domosdoshëm nëkuzhinën tuaj. Avokado janë mjaft ushqyes janë të pasur me antioksidantë, të cilat janë provuar për të zvogëluar rrezikun e disa forma të kancerit, si dhe sasi të larta të yndyrës së mirë e cila ndihmon uljen në peshë.

4- Brokoli është ‘luftëtari’ më i mirë natyral i disa lloje kanceresh. Këtu mund të përmendet kanceri i zorrës së trashë dhe kancerin e fshikëzës. Nivelet e larta të fibrave te brokoli mund të ndihmojë me tretje tuaj.

5- Domatet. Domatja e gatuar ndihmon trupin tuaj të lëshojë më shumë lycopeneqë lejon trupin të luftoj kancerin. Ky frutë është i pasur me antioksidantëtë cilët janë të njohur për trajtimin ose parandalimin e kancerit e prostatës.

6- Arrat. Për të parandaluar kancerin e gjirit apo kancerin e prostatës arrat mund të jetë përgjigjja juaj. Ato gjithashtu përmbajnë shumë omega 3, mjaft i rëndësishëm për shëndetin tonë, si uljen e rrezikut tonë të sëmundjeve koronare të zemrës dhe uljen e kolesterolit të lartë.

7- Hudhra  ka përfitime të shumta shëndetësore, njëra prej të cilave është parandalimi i kancerit. Hudhra është në gjendje të ndalojë qelizat e kancerit nga shumëzimi dhe përhapjet. Ajo gjithashtu ka efekte antivirale dhe antibakterial, duke vepruar si antibiotik si kundër infeksioneve fungale.

8- Xhenxhefili(ginger).  Studimet kanë treguar se xhenxhefil në fakt punon më mirë se ilaçet e kancerit në luftën kundër qelizave të kancerit! Kjo vihet re sidomos në një studimi të bërë kohët e fundit, ku xhenxhefili është mjaft efektshme kundër kancerit të prostatës. Përveç kësaj, ajo gjithashtu ka veti anti-inflamatore, dhe mund të ndihmojë në parandalimin e përzierjeve që mund te krijohen lëvizja, si për shembull nga udhëtimet me makinë.