A është avokado një frut aq i shëndetshëm sa mendohet?

Avokado u bë i njohur për një masë të njerëzve si një frut i shëndetshëm në vitet 2000. Moda u përhap gjerësisht nga nga Kalifornia drejt vendeve të tjera të botës. 

Përballë këtij entuziazmi, vendet prodhuese u bashkuan në vitin 2016 në kuadër të Organizatës Botërore të Avokados objektivi i së cilës është të vetëfinancojë veprime për të nxitur konsumin e avokados në Evropë, Mbretërinë e Bashkuar dhe Azi.

Përpos asaj që reklamohet në Instagram dhe nga blogere avokado është një frut që ka shumë kalori.

Sigurisht që avokado ka cilësi ushqyese dhe minerale si kaliumi, fosfori, bakri, mangani, hekuri dhe zinku, si dhe vitaminat K , B9, C dhe E , por ai nuk është më i mirë se çdo frut tjetër.

Sipas disa raporteve prodhimi i avokados është dyfishuar në 10 vjet. Njerëzit, kompanitë të cilët e mbjellin atë po shkatërrojnë pyjet në mënyrë që të krijojnë hapësirë që ajo të rriten më shpejt duke ndikuar kështu mbi biodiversitetin.