Të gjithë, në një periudhë të caktuar të jetës sonë e kemi provuar lodhjen rraskapitëse.

Është një gjendje e vazhdueshme lodhjeje që zhvillohet me kalimin e kohës duke na shteruar energjitë, motivimin dhe përqëndrimin. Lodhja në këtë nivel ndikon në gjendjen emocionale dhe psikologjike të gjithsecilit.

Shkaqet

Në të shumtën e rasteve lodhja lidhet me rutinën e përditshme, veçanërisht me mungesën e aktivitetit fizik. Ndjesia e lodhjes është e lidhur dhe me depresionin, por në raste të tjera është simptomë e gjendjeve shëndetësore që trajtohen me medikamente.

Faktorët e mënyrës së jetesës

Renditja e faktorëve që mund të jenë përgjegjës për ndjesinë e lodhjes shpeshherë është hapi i parë drejt lehtësimit. Lodhja mund të lidhet me:

• Përdorimin e alkoolit dhe drogave;
• Aktiviteti fizik i tepërt;
• Trazira nga ndryshimet e orareve;
• Aktivitet i pakët fizik;
• Mungesë të gjumit;
• Ushqyerja jo e shëndetshme.

Gjendjet shëndetësore

Lodhja rraskapitëse mund të jetë shenjë e një gjendje shëndetësore ose efekt i përdorimit të drogave apo të ndonjë terapie, siç janë:

• Problemet akute të mëlçisë;
• Anemia;
• Ankthi;
• Kanceri;
• Sindroma e lodhjes kronike;
• Infeksioni kronik;
• Sëmundja kronike e veshkave;
• Tronditjet;
• Sëmundja pulmonare obstruktive kronike;
• Depresioni;
• Diabeti;
• Emfizema;
• Fibromialgjia;
• Hidhërimi;
• Sëmundjet e zemrës;
• Hipotiroidizëm;
• Hipertiroidizëm;
• Sëmundja inflamatore e zorrëve;
• Mjekimet dhe trajtimet siç janë: kimioterapia, terapia me rrezatim, medikamentet e zemrës dhe anti-depresantët;
• Sklerozë të shumëfishtë;
• Obeziteti;
• Dhimbjet të vazhdueshme;
• Apnea e gjumit;
• Stresi;
• Dëmtimet traumatikë në tru.

Kur duhet të paraqiteni tek mjeku

Kërkoni ndihmë mjekësore nëse lodhja lidhet me problemet e shëndetit mendor dhe në simptomat përfshihen:

• Mendime për të dëmtuar veten ose vetëvrasje;
• Mendime për të lënduar të tjerët.

Gjithashtu, kërkoni kujdes mjekësor nëse lodhja lidhet me:

• Dhimbje në kraharor;
• Vështirësi në frymëmarrje;
• Rrahjet e shpejta dhe jo të rregullta të zemrës;
• Ndjesia e të humburit të ndjenjave;
• Dhimbje të forta në kurriz, barkë dhe legen.

Kërkoni t’ju shoqërojnë në emergjencë nëse:

• Keni gjakderdhje jonormale, duke përfshirë gjakderdhje nga zorra e trashë ose të vjellat me gjak.
• Dhimbje koke të forta.

Lini një takim me mjekun nëse: Lodhja vazhdon të jetë e njëjtë edhe pas disa javësh, ndonëse jeni përpjekur të pushoni, të ulni nivelet e stresit…