Lidhu me ne
Është normale të ndihesh i/e lodhur pas një nate me gjumë të trazuar, pasi jeni çuar herët në mëngjes ose keni pasur shumë lodhje në punë....
Ju flini për shtatë deri në tetë orë pothuajse çdo natë, vetëm për t’u ndjerë sërish i shqetësuar gjatë mëngjesit apo edhe pjesën më të madhe...
Mungesa e aktivitetit fizik, konsumimi i ushqimit jo të shëndetshëm dhe qëndrimi ulur në tryezën e punës për orë të tëra ka një ndikim të keq...
Nëse ndiheni të përgjumur së tepërmi kohët e fundit, nuk jeni të vetmit. Sipas Sleep Foundation, përgjumja e tepërt gjatë ditës është në rritje tek një numër...
Mungesa e aktivitetit fizik, konsumimi i ushqimit jo të shëndetshëm dhe qëndrimi ulur në tryezën e punës për orë të tëra ka një ndikim të keq...
Mungesa e gjumit nuk është e vetmja gjë që ul energjinë tuaj. Ekzistojnë shumë gjëra të tjera që bëni dhe që nuk bëni gjatë jetës suaj...
Ju flini për shtatë deri në tetë orë pothuajse çdo natë, vetëm për t’u ndjerë sërish i shqetësuar gjatë mëngjesit apo edhe pjesën më të madhe...
Foto ilustruese Nëse flini 7-8 orë gjumë çdo natë dhe sërish zgjoheni të lodhur në mëngjes, kjo ndodh për disa arsye. Lodhje “Ka shumë kushte që...
Lodhja është një term që përdoret për të përshkruar një ndjenjë të përgjithshme të lodhjes ose mungesës së energjisë. Nuk është njësoj si thjesht të ndjeheni...
Dukshëm ka një mënyrë të drejtë dhe të gabuar për të bërë dush. Dhe pjesa më e madhe e njerëzve kanë zgjedhur atë të gabuarën për...
