Lidhu me ne

Mix

Kohët e fundit kam pasur ngërçe, dhimbje barku dhe shpesh ethe

Sistemi tretës zbërthen ushqime dhe lëngje në përbërësit e tyre kimikë — karbohidrate, yndyrna, proteina dhe të ngjashme – që trupi mund të thithë si lëndë ushqyese dhe të përdorë për energji ose të ndërtojë ose riparojë qelizat.

Udhëtimi i ushqimit përmes sistemit të tretjes fillon në gojë. Kalon poshtë ezofagut dhe në stomak, ku fillon tretja.

Ndalesa tjetër: zorrët e holla , që tek personi mesatar është më e gjatë se 20 metra i gjatë. Aty shpërbëhet më tej ushqimin, thithen ushqyesit dhe i dërgon ato në rrjedhën e gjakut.

Pjesa e mbetur zhvendoset në zorrën e trashë, një tub muskulor i gjatë rreth 4 metra i gjatë. Ndërsa ushqimi i pangopur kalon nëpër të, bakteret ushqehen me mbetjet. Muri i zorrës së trashë thith pjesën më të madhe të ujit të mbetur. Cdo ushqim i pangjyrë që mbetet nxirret nga një sistem mjaft i efektshëm i largimit.

dhimbje barku

Si të gjithë makineritë e komplikuara, trakti tretës nuk funksionon gjithmonë mirë. Tek disa njerëz, problemi është gjenetik. Në të tjerët, sistemi imunitar gabimisht sulmon sistemin e tretjes, duke shkaktuar probleme të ndryshme të tretjes. Ajo që hamë dhe si hamë, gjithashtu mund të prish shëndetin e tretjes.

  • Sëmundjet e zakonshme të sistemit tretës përfshijnë:

Djegia e zemrës, e njohur edhe si sëmundja e refluksit gastroesophageal (GERD);

Ulçera peptike;

Sëmundje divertikulare;

Sindromi i zorrës së irrituar (IBS);

Gurët e tëmthit;

Sëmundja celiake;

Kapsllëk;

Diarre;

Mbajtja e shëndetshme e sistemit tuaj të tretjes;

  • Ka disa mënyra për ta mbajtur të shëndetshëm sistemin e tretjes:

Mos pini duhan.

Mbajeni peshën në rangun e shëndetshëm.l

Hani një dietë të ekuilibruar, të shëndetshme.

Ushtrohuni të paktën disa herë në javë.

Mësoni mënyra të ndryshme për të zvogëluar stresin.

Ndërsa njerëzit rriten , grumbuj të vegjël shpesh formohen në murin e zorrëve të mëdha, gjendje kjo e quajtur divertikulozë.

Nëse ushqimi ose bakteret bllokohen në këto shtresa, ato mund të bëhen të përflakura ose të infektuara, gjendje e cila njihet si divertikuliti.

Në përgjithësi, njerëzit me divertikulit kanë simptoma që përfshijnë ngërçe, dhimbje barku dhe shpesh një ethe. Gjendja nganjëherë gabohet për apendiksit ose ulçera.

Mjeku së pari mund të përpiqet të trajtojë divertikulitin me lëngje dhe pushim, dhe infeksioni ndonjëherë do të pastrohet vetë. Por në raste të tjera, ju mund të keni nevojë për antibiotikë apo edhe kirurgji.

Ndryshimet e stilit të jetës mund të ndihmojnë në parandalimin e përsëritjes së divertikulitit.

  • Strategjitë përfshijnë:

Pirja e një sasie të përshtatshme uji ose lëngjesh

Duke zgjedhur një dietë të pasur me fibra, e cila përfshin shumë fruta dhe perime, kokrra të plota dhe bishtajore.

Ndërsa këto ndryshime nuk do të garantojnë që divertikuliti nuk do të përsëritet, ato mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut.

MË TEPËR

Radar18 orë më herët

Rama i dhuron 16 mijë m2 tokë dhe ndërtim Arbër Hajdarit të “Fundjavë Ndryshe”

Kryeministri Edi Rama dhe ministrat e tij herë pas herë tallen me ligjin e krijuar vite më parë nga qeveria...

Mix18 orë më herët

Fakte interesante/ 100 vjet Hugo Boss!

Hugo Boss ishte një stilist dhe biznesmen gjerman, i cili themeloi kompaninë me të njëjtin emër plot 100 vjet më...

Mix18 orë më herët

A ju ndihmon vërtet të humbni peshë, pirja e 2 litra ujë në ditë?

A ju bën vërtet të humbni peshë pirja e ujit? Hulumtime të ndryshme konfirmojnë lidhjen mes ujit dhe humbjes së...

Aktualitet18 orë më herët

Çmenden Tatimet/ Masakër me profesionet e lira, u llogarisin tatimin mbi 30 për qind të xhiros

Nga Klodian Tomorri Mijëra profesionistë të lirë po përballen këto ditë me një masakër të vërtetë fiskale, teksa në adresat...

Kryesore18 orë më herët

A është çmendur Ilir Meta? – Koment nga Armand Shkullaku

Nga Armand Shkullaku Peisazhi mediatik i ditëve të fundit është përmbytur nga titujt e komentet e një çështje, e cila...

Mix18 orë më herët

Çdo dhimbje koke sinjalizon një problem shëndetësor – Çfarë duhet të dini

Në shumë raste, dhimbjet e kokës rrëfejnë mesazhe të fshehura të organizmit. Ato mund të paralajmërojnë edhe praninë e një...

Mix19 orë më herët

6 lodrat e seksit që do i aprovonte edhe ikonikja Samantha Jones

NETFLIX Nëse ka një mësim që e morëm nga “Sex & The City”, është ai i të jetuarit seksin dhe...

Radar19 orë më herët

Shitet investimi i parë strategjik/ Mentor Mezini shet Drymades Beach Resort për 12 milionë euro

Bluebay shpk, kompania që po realizon investimin strategjik Drymades Beach Resort në Gjilek të Himarës, ka ndërruar pronar. Mentor Mezini...

Mix19 orë më herët

50% e sëmundjeve vdekjeprurëse parandalohen nga dieta mesdhetare

E kuqe, jeshile, e bardhë, portokalli dhe lejla: këto janë pesë ngjyrat që nuk duhet t’i mungojnë asnjëherë tryezës. Në...

Temporal19 orë më herët

I vetmi geg mes toskëve! Çfarë shkruante New York Times për udhëheqësin e ri shqiptar, Ramiz Alia

Si u ngjit në karrierë Ramiz Alia nën udhëheqjen e Enver Hoxhës derisa iu besua detyra e lartë në prillin...

Facebook